リラックスヨガ

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3,200 ポイント
スマホやストレスによって浅くなった呼吸を深めます。

レッスンの詳細

深い呼吸とあわせてポーズをとっていくクラス。ゆったりとしたペースで一つ一つ丁寧にポーズをとっていくことでスマホやストレスの影響で日ごろ浅くなっている呼吸も深まり、副交感神経が優位になりリラックス効果を高めます。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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