Yurie Nishi おうちでバレエ⭐︎バーレッスン(50分)
上次授课:超过 1 个月前

おうちでバレエ⭐︎バーレッスン(50分)

50 分钟
2,800
提供试听
15 分钟
700 点
おうちでも、狭いお部屋でもできるバレエのバーレッスンを行います。

课程介绍

健康、ダイエット、姿勢矯正に効果的なバレエ。
おうちでも、狭いお部屋でもできるバレエのバーレッスンを行います。
子供から大人、未経験者から経験者の方、ひとりひとりに合わせたレッスンを行います。

[クラス内容]
ウォーミングアップ→プリエ→タンデュ→デガジェ→ロンデジャンプ→アレグロ→アダジオ→グランバットマン→クールダウン
という流れでやっていきます。それぞれのレベルや日によって内容は少し変更します。
わかりやすくゆっくり、丁寧なクラスにしていきます。

[必要なもの] 
動きやすい服装、水分補給のための飲み物 、靴下orバレエシューズor裸足、 バレエーバーまたはその代わりになるもの

 

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