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celine_ohana.yoga 初めての人でも楽しめる！ビギナーヨガ
운동 요가
최근 강의: 1개월 이상

初めての人でも楽しめる！ビギナーヨガ

60분
3,500 P
포인트 예상금액
〜ヨガって楽しそうだからやってみたい！おうちで練習してるけど自分のポーズって合ってるのかな？そんなあなたのワクワクをサポートします！♪〜
레슨 예약하기

레슨 상세 내용

このクラスはヨガの基礎的なポーズをとりながら
楽しむクラスです！

用意していただく物:
フェイスタオル
ヨガマット(なければバスタオルでもok)
飲み物

これからヨガを始めたい！と思っている方へ
最初は身体が固いなと感じたり、不安があったり
する方もいらっしゃると思います。 
あせる必要はまったくありません。
ヨガはムリをする必要も、頑張る必要もなし！
自分の身体のリズムに合わせながら
徐々に慣れていくものなので
まずはここちよい呼吸からはじめましょう♪ 
 
ビギナー様にオススメ☆
肩こりや、腰痛など慢性的な身体のお悩みがある方は
ほぐしで身体のこりをゆるめてから
正しい姿勢(立つ、座るなど)を保つ筋力をつけるヨガのポーズもお伝えしています！
(※パッケージにて3回コースで行なっております)

ヨガを通して
日常から自分で意識して健康的な身体づくりができるようにサポートしますので
ぜひ一緒にヨガを楽しみながら身体と心をスッキリさせましょう！

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

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  • 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
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  • 노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

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월 21:00 – 화 00:00
화 21:00 – 수 00:00
수 21:00 – 목 00:00
목 21:00 – 금 00:00
금 21:00 – 토 00:00
토 17:00 –   20:00
일 17:00 –   20:00
일 21:30 – 월 01:00
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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