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Tomoko Hohnen ストレス解消　誘導瞑想
Counseling Life Advice
 

ストレス解消　誘導瞑想

60Min.
6,000 P
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今抱えているストレスの原因を探り、誘導瞑想、イメージ療法により、潜在意識下で解消していきます。
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Kursinhalt

抱えているストレス、悩みを、瞑想やイメージ療法を通してクリアーにしていきましょう

＜ヒプノセラピーとは＞
深いリラクゼーションから催眠状態へと導き、潜在意識の奥底にある思い込みや考え方のパターンを書き換えを行うことで誰もが内側に持つ本質の愛に気付き、本来の自分らしく生きる力へ変えていくセラピーです。
ご自身の中に眠っている、癒す力、救う力、愛する力、生きる力を蘇らせていきます。

※ 催眠下においても意識はあり、周りの音が聞こえたり、途中でお手洗いに立つ事も大丈夫です。

私達が日常映画を見たり、本を読んでいる時にイメージし、感情移入している感覚がヒプノセラピーでの催眠に近い状態です。

セッション初回の流れ
30分　事前カウンセリング（ヒプノセラピー、催眠、潜在意識についての説明や、今のお悩み等をお話しし、セッションの目的を確認していきます。）
20分　誘導催眠セッション

10 分　 セッションの振り返り、セッションでの気づきを今後どう活かしていくかのお話し。

 

 

 

・リラックスした方が催眠に入りやすいので、ゆっくり寄りかかれる姿勢になれる環境でクッションや枕をご用意下さい。

・可能であれば誘導催眠中 1時間 の間はパソコンとイヤフォンのご使用をお勧めします。

・ケータイの場合はリラックスした姿勢でご自身のお顔が映るように位置の調整をお願いします。

・電子機器のバッテリーが２時間もつよう充電をお願いします。目に直接光が当たらない間接照明がおすすめです。

・事前カウンセリングとセッション後の振り返りの時間は、お茶やお菓子などをご用意いただいてどうぞゆったりした気持ちでお話し下さい。特にセッション後はお水かお白湯を飲むと、新しく入った良いエネルギーが循環して身体に馴じみやすくなります。 


ご希望の方は、音声の録音をし後日繰り返し聞きなおしていただく事をおすすめします。

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness, have been diagnosed with mental health issues, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before taking a lesson.

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