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私服でも可能！地唄舞で姿美人を目指していきませんか。姿勢改善、身体のねじりと伸ばし等…舞うことによって身体の奥からじわじわトレーニング♪
课程介绍
************【レッスン内容】************
初心者でも舞いやすい曲や基本の所作が沢山含まれている曲を
その方にベストなかたちでお選びします。
これらの基本の曲をいくつかこなされると、
地唄舞の代表格ともいえる「黒髪」に進んでいただけます！
なかなか手が届きにくいイメージのある地唄舞かもしれませんが、
自宅でも本格的にお稽古を楽しんで前進して参りましょう！
***********【持ち物・スペース】***********
ただ、お着物の着用と日舞のお扇子がありますと、レッスン内容は充実します。↗
お着物が難しければ、浴衣の着用でもOK！
畳とフローリングどちらでも結構です。
スペースはできる限り広いほうがより充実すると思います。
*************【注意事項】***************
***********【地唄舞とは？】***************
動きは呼吸と共に身体の芯（丹田）を意識し、ねじりと伸ばしの動きが多く体幹を使い、足腰のトレーニングにもなります。
主に、三絃、お箏、尺八などの音楽とともに舞い、シンプルかつ優美な独特の世界観があります。
***************************************
- 基礎の練習
- お辞儀
- 歩き、立ち座り
- 身体のねじり伸ばし
※呼吸とともに身体の重心や内側を意識していきます。
しなやかで強い身体作り（体幹トレーニング）を目指します。
しなやかで強い身体作り（体幹トレーニング）を目指します。
- 課題曲
初心者でも舞いやすい曲や基本の所作が沢山含まれている曲を
その方にベストなかたちでお選びします。
これらの基本の曲をいくつかこなされると、
地唄舞の代表格ともいえる「黒髪」に進んでいただけます！
なかなか手が届きにくいイメージのある地唄舞かもしれませんが、
自宅でも本格的にお稽古を楽しんで前進して参りましょう！
- お着物の着用と日舞のお扇子は任意です。
ただ、お着物の着用と日舞のお扇子がありますと、レッスン内容は充実します。↗
お着物が難しければ、浴衣の着用でもOK！
- スペースは最低でも畳3枚分ほどは必要です。
畳とフローリングどちらでも結構です。
スペースはできる限り広いほうがより充実すると思います。
*************【注意事項】***************
- こちらのレッスンは女性向きになります。
- 体調が悪い方や怪我をされている方も事前にお知らせください。
***********【地唄舞とは？】***************
地唄舞は日本舞踊のひとつです。
宮中の御殿舞,能の仕舞などの要素を取り入れて、関西で発展した舞です。
宮中の御殿舞,能の仕舞などの要素を取り入れて、関西で発展した舞です。
江戸時代後期に芸能として発展し、子女の嗜みや女性たちの美容・エクササイズ（ヨガのような）にも使われる側面もありました。
動きは呼吸と共に身体の芯（丹田）を意識し、ねじりと伸ばしの動きが多く体幹を使い、足腰のトレーニングにもなります。
主に、三絃、お箏、尺八などの音楽とともに舞い、シンプルかつ優美な独特の世界観があります。
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Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
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