Ayako S 【カメラON/OFF選択可】自分自分へのセルフケア〜カウンセリング〜(50分)
上次授課:1 個月前

【カメラON/OFF選択可】自分自分へのセルフケア〜カウンセリング〜(50分)

50 分鐘
5,000
気になっている自分自身のこと、他人のことなど何でも気軽にご相談ください。 まずは誰かに話す、第一歩を踏み出してみましょう。^^

課程介紹

感情を言語化することが自身での気付き、自己成長につながります。
その方法として最適なのがセラピーやカウンセリングです。

「私はなんでこうなんだろう」
「どうしたらいいんろう」
「誰かに相談したいけど、相談できない」
などと感じたことはありませんか。
このように感じるのはとても自然なこと。
自分が成長したい気持ちのサインでもあります。

人それぞれ「なりたい自分」=「目標」があります。

カウンセリング内でお話をお伺いしながら、
・悩みの根っこは何か
・悩みの根っこと取り除く方法は
・「なりたい自分になる」ために何をどうしたら良いか
一緒に考え実践していきます。

感情を言語化することが自身での気付き、自己成長につながります。
その方法として最適なのがセラピーやカウンセリングです。

言葉にならなくても大丈夫です。
ご自分のペースでお話しください。


【カウンセリングの流れ例】
現在→未来
傾聴中心にお話をお伺いしながら、
現状を改善する方法を一緒に見つけていきます。

現在→過去
なぜそのように感じるのか、するのかなどの元となる根っこを分析していきます。  


【カウンセリング手法例】
NLP(Neuro Linguistic Programming)
神経言語プログラミング
脳と心の説明書と呼ばれ、人間の認知や感情、行動に影響を与える言語のパターンを解析しながら自己改善や目標達成する「なりたい自分になる」実践心理学。
 
TA交流分析 
エゴグラムなどどの数種のテストを使用し、自分自身の人間関係やコミュニケーションの傾向を知り、対人関係の問題を解消したり、トラブルを回避したりするための心理療法。
人と関わるときの思考や感情、行動のクセや傾向に気づくことができます。 

インナーチャイルドスクリプト®︎セラピー
幼少期の体験から身についた習慣や考え方を分析していきます。


【ご受講の際の注意事項 】
以下の点につきまして予めご了承下さい。
・カウンセリングでは1回のセッションで解決に至らない場合がございます。
 定期的な継続受講をご検討ください。
・カウンセリング後のフィードバックはお送りしておりません。 
・カメラOFFでのご受講を希望される場合、講師もカメラをOFFにさせていただくことがございます。
・録音や録画はお断りさせていただいております。   

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、懷孕中或經診斷擁有心理健康問題,則請在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
  • 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

全部課程 全部課程
英語
國外生活
人生諮詢
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可授課時段  

週一 10:00   15:00
週一 21:30   23:00
週二 10:00   15:00
週二 18:00   19:00
週三 12:00   15:00
週四 10:00   14:00
週四 21:00   23:00
週五 10:00   12:30
週五 17:30   23:00
週六 13:00   17:00
週日 17:00   23:00
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
【カメラON/OFF選択可】自分自分へのセルフケア〜カウンセリング〜(50分)
50 分鐘
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