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健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ!

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30分✖️3回のレッスンパックです!〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

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20分でできる効率の良い全身運動!有酸素運動から全身筋力向上まで、20分一緒に頑張りましょう! Everything in 20 min.Effective workout in just 20min. Let's get healthy body!

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初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可

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20分のヒアリング後、自宅やジムで1回60分を想定したメニューを作成します

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