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ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、ダンス、バレエ、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

継続することでより健康的に

健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ！

20分の単発レッスンです

30分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

30分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

自宅でトレーニング！ヨガマット分のスペースで本格トレーニング。移動時間0でパーソナルトレーニングを実現

姿勢改善で印象も激変⁉日常生活に活かせるワークアウト‼

時間がない方にお勧め２０分全身運動！ Fitness Instructor: For the people with busy schedule! 20 min total body workout.

20分でできる効率の良い全身運動！有酸素運動から全身筋力向上まで、20分一緒に頑張りましょう！ Everything in 20 min.Effective workout in just 20min. Let's get healthy body!

初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可

20分のヒアリング後、自宅やジムで1回60分を想定したメニューを作成します

筋トレをご自宅で！スターターやバージョンアップを目指す方のためのレッスン☆ウエイトトレーニング・自重トレーニング

スケジュールを組み習慣化！パーソナルトレーニングを1ヶ月4回コース

あなただけのプログラム

筋力アップからダイエットまでしっかり

自重で楽しく効かせます！