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一人じゃ、なかなか実行できないそんなとき、 一緒におしゃべりしながら、リラックスしながら、 ストレッチしましょう! 普段からできることをアドバイスします! ふだん気にしている部分を少し柔らかく、リラックスして、解決していきましょう。

Stretching
25min
1,200P

【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ!

Stretching
30min
2,700P

Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)

Stretching
20min
1,300P

ストレッチで心も体もリラックスしませんか?

Stretching
20min
1,200P

普段ほとんど体を動かしていない方や朝起きてすぐのこわばった体をほぐす、誰にでもできるやさしいストレッチです。 初めてわたしのレッスンを受ける方にもおすすです。

Stretching
30min
1,500P

イスに座ったままで姿勢を整え体幹を鍛えましょう。

Stretching
25min
1,200P

ダンスやバレエの基礎からピックアップした動作でストレッチを行います。簡単なセルフマッサージもプラスして、自分の体にご褒美を♪

Stretching
20min
900P

ダンスやバレエの基礎からピックアップした動作でストレッチと簡単なトレーニングを行います。簡単なセルフマッサージもプラスして、自分の体にご褒美を♪

Stretching
20min
1,000P

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