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コア(体幹)を使ってより体を安定させましょう!

Yoga
45 Min.
1,200P
Hat Schnupperkurs
15 Minuten   400P

『身体の軸』を作り出す

Yoga
60 Min.
2,000P

週2回30分ヨガレッスンしませんか? レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

Yoga
30 Min.  X 8
7,200P (900 Punkte pro Kurs)

ハタヨガベーシックの4回レッスンパックです。ヨガを日常に取り入れたい方におすすめです。関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。1つ1つのポーズを丁寧に行って、筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。

Yoga
60 Min.  X 4
8,800P (2,200 Punkte pro Kurs)

Connection between body, mind and breath.

Yoga
60 Min.
2,400P
Hat Schnupperkurs
20 Minuten   1,000P

週2回45分ヨガレッスンしませんか? レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

Yoga
45 Min.  X 8
9,300P (1,163 Punkte pro Kurs)

Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!

Yoga
30 Min.
1,500P
Hat Schnupperkurs
20 Minuten   1,000P

Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!

Yoga
60 Min.  X 4
8,400P (2,100 Punkte pro Kurs)

アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

Yoga
60 Min.  X 4
9,200P (2,300 Punkte pro Kurs)

Paket mit 3 Kursen ヨガ☆セラピー

慢性的な不調をほったらかしていませんか?いつもなんだか頭が痛い、よく耳鳴りがする、首痛、四十肩五十肩、便秘や下痢、胃腸のもたれ、腰痛、膝痛、股関節痛、だるさ、疲れ、やる気が起こらない、イライラ、呼吸の浅さ、むくみ、PMS、冷え症、などなど。。。ヨガで適切なポーズで不調をしっかり改善しましょう!!

Yoga
70 Min.  X 3
7,200P (2,400 Punkte pro Kurs)

45分間のヨガレッスン×5回分のレッスンパック★70日間の有効期限です。ヨガの経験がある方・30分のヨガに慣れてきた方におすすめです。・45分のオリジナルヨガ・45分間のリラックスヨガ&ヨガニードラ・45分間の陰ヨガ・45分間の骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガなど行えます。運動量★★~★★★

Yoga
45 Min.  X 5
6,500P (1,300 Punkte pro Kurs)

30分間レッスン×5回分のレッスンパック★70日間の有効期限です。30分のベーシックヨガ・リラックスヨガ&ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・30分の骨盤&デトックスヨガ・30分のフローヨガなど行えます。運動量★★

Yoga
30 Min.  X 5
5,800P (1,160 Punkte pro Kurs)

ご自身のためのオリジナルヨガレッスン

Yoga
60 Min.
1,800P
Hat Schnupperkurs
10 Minuten   500P

やってみるとあっという間の45分間です♬ 運動量★★〜★★★

Yoga
45 Min.
1,500P

さらにしっかりと動きたい方、ヨガを楽しみたい方へ★ 運動量★★〜★★★

Yoga
60 Min.
1,600P

肩こりを感じている方におすすめ。特に首、肩、背中にアプローチすることで肩こりの原因となる血流アップを図ります。

Yoga
20 Min.
1,000P
Hat Schnupperkurs
15 Minuten   500P

骨盤を中心の身体と心のバランスを整えます。股関節動きを良くしたい、腰が痛い、生理痛を緩和させたいなどのお悩みはありませんか?運動量:★★

Yoga
30 Min.
1,200P

30分間レッスン×8回分のレッスンパック★80日間の有効期限です。週に数回行いたい方におすすめです。30分のベーシックヨガ・リラックスヨガ&ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・30分の骨盤&デトックスヨガ・30分のフローヨガなど行えます。運動量★★

Yoga
30 Min.  X 8
8,100P (1,013 Punkte pro Kurs)

Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!

Yoga
60 Min.
2,400P
Hat Schnupperkurs
20 Minuten   1,000P

ストレスや忙しいあなたへ 日常の中から少しのゆとりを見つけてみませんか。心と体に向き合うプログラム

Yoga
30 Min.
1,700P

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