Latest request: More than 1 month ago

【中級・上級】身体の軸を作りだす!

60min
2,000 P
Has Trial
45min
1,000P
☆インナーマッスルを鍛えます☆

Description

namasute.
“MAPLE YOGA”のFua です。

私のレッスンでは相楽のりこ先生のTODAYYOGAメソッドに基づいたレッスンです!
呼吸認識瞑想法から始まり、まずは自分だけの空間の中に入ります。体を少しずつウォーミングアップさせながら、正しいアライメントのポーズに導くためのアウターマッスルを作らない『身体の軸』を作っていきます。
60分間のプラクティス中は外側の意識を内側にむけ、呼吸に意識をむけていきましょう。決して無理をせず、今の自分の状態を知れることもヨガのいいところです。自分だけの1時間にしていきましょう♪

プロップスは生徒様にお任せしておりますが、お持ちであれば下記プロップスのご用意をお願いいたします!

・ブロック(2個)
・直径13センチのボール(オススメ→『ミカサ(MIKASA)プレイグランドボール』ヤムナボールでも可)
・ベルト
・ブランケット


皆様とヨガを一緒に行えることに感謝をし、時間が素敵なエネルギーで満ち溢れる時間のなりますように。

“一日一日を大切に生きよう”



【Profile】

・出身地|岐阜県

・年齢|24歳
・職業|ヨガインストラクター・セラピスト・役者

・資格|RYT200取得・TODAYYOGA TT 修了・オープンウォーターダイバー・温泉ソムリエ
・特技|クラシックバレエ(9年間)・書道・カラオケ

【Self-introduction】

東京都在住のフリーヨガインストラクターfuaです!幼い頃からのクラシックバレエ歴が9年あり、ヨガ歴は2年になります。去年にTODAYYOGAの相楽のりこ先生のレッスンを初めて受けた時に感化され、即TTを受けました。その後ヨガインストラクターを目指すべく「RYT200」取得の為オーストラリアに留学し、修了しました。

現在では、フリーヨガインストラクターとして活動したり、ストレッチやマッサージのセラピストをしております。

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Cafetalk's cancellation policy

Before request is confirmed (fixed)

  • Cancellation possible at any time without charge.

After request is confirmed (fixed)

  • More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
  • Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
  • No-Show→ The tutor may take a cancellation fee.
    (Please check with the tutor for details.)

Lessons by this tutor

FUA
from
in
37
29

Available Times  

Mon 06:00   07:00
Mon 23:00 Tue 00:00
Tue 06:00   07:00
Tue 23:00 Wed 00:00
Wed 06:00   11:00
Wed 23:00 Thu 00:00
Thu 06:00   07:00
Thu 23:00 Fri 00:00
Fri 06:00   07:00
Fri 23:00 Sat 00:00
Sat 06:00   11:00
Sat 23:00 Sun 00:00
Sun 06:00   07:00
Sun 23:00 Mon 00:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
【中級・上級】身体の軸を作りだす!
60min
2,000P
Has Trial

FUA

from
 
in
 
Got a question? Click to Chat