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レッスン
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しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
5,000P
(1回あたり 1,250 ポイント)
さらにしっかりと動きたい方、ヨガを楽しみたい方へ★ 運動量★★〜★★★
どのレッスンを選んだらいいかわからない、そんな時はこちらをお選びくださいね。30分のヨガでリフレッシュ&リラックスしましょう!
運動量★★
週2回45分ヨガレッスンしませんか?
レッスン内容はリクエストに対応します☆
心も身体もスッキリしましょう(*^^*)
9,300P
(1回あたり 1,163 ポイント)
週2回30分ヨガレッスンしませんか?
レッスン内容はリクエストに対応します☆
心も身体もスッキリしましょう(*^^*)
透過每個動作停留3至5分鐘來放鬆筋膜
初學者相當歡迎
給忙碌生活的你
上班族、全職媽媽、自由業等都適合!
朝の日差しを浴びて、1日の始まりを感じる。
また、1日頑張った自分を見つめ直す時間に。
30分間レッスン×8回分のレッスンパック★80日間の有効期限です。週に数回行いたい方におすすめです。
8,100P
(1回あたり 1,013 ポイント)
ハタヨガベーシックの4回レッスンパックです。ヨガを日常に取り入れたい方におすすめです。関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。1つ1つのポーズを丁寧に行って、筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。
8,800P
(1回あたり 2,200 ポイント)
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
8,400P
(1回あたり 2,100 ポイント)
45分間のヨガレッスン×5回分のレッスンパック★70日間の有効期限です。
6,500P
(1回あたり 1,300 ポイント)
慢性的な不調をほったらかしていませんか?いつもなんだか頭が痛い、よく耳鳴りがする、首痛、四十肩五十肩、便秘や下痢、胃腸のもたれ、腰痛、膝痛、股関節痛、だるさ、疲れ、やる気が起こらない、イライラ、呼吸の浅さ、むくみ、PMS、冷え症、などなど。。。ヨガで適切なポーズで不調をしっかり改善しましょう!!
7,200P
(1回あたり 2,400 ポイント)
体の疲れを取り除くためのヨガです。左右のバランスを整えて深い眠りに入るための準備をしましょう☆
やってみるとあっという間の45分間です♬
運動量★★〜★★★
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
5,000P
(1回あたり 1,250 ポイント)
ヨガでしなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、ハリのある体型・美しい姿勢とシワやたるみのない皮膚を保ちたい方へ。運動量・強度:★★★☆(中〜強)
お尻・股関節まわりを中心にじっくりほぐしていきます。
PC作業で座っている時間が長い方、乗り物に乗っている時間が長い方、座り疲れで悩まれている方など、いかがでしょう。
難しい動きはありませんので、どなたでも気軽にできます。
8,400P
(1回あたり 2,100 ポイント)