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「シヴァナンダヨガ」とは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整えます。 自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促していくヨガです。

ヨガ
60  X 4
7,000P (1回あたり 1,750 ポイント)

ハタヨガベーシックの4回レッスンパックです。ヨガを日常に取り入れたい方におすすめです。関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。1つ1つのポーズを丁寧に行って、筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。

ヨガ
60  X 4
8,800P (1回あたり 2,200 ポイント)

コア(体幹)を使ってより体を安定させましょう!

ヨガ
45
1,200P
体験あり
15分   400P

『身体の軸』を作り出す

ヨガ
60
2,000P

週2回30分ヨガレッスンしませんか? レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

ヨガ
30  X 8
7,200P (1回あたり 900 ポイント)

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!

ヨガ
60  X 4
8,400P (1回あたり 2,100 ポイント)

初心者、ご年配の方大歓迎! 簡単なポーズばかりですが、やった後は体がすっきりします。

ヨガ
45
1,500P
体験あり
10分   0P

最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

ヨガ
60
2,400P
体験あり
20分   1,000P

一人ひとりの身体は筋力や柔軟性などがそれぞれ違うため、人によって大きく差があるのが普通です。ヨガ初心者から経験者まで、幅広い方を対象にしたレッスンで、基礎からしっかり学びながら、心と身体のバランスを整えます。

ヨガ
45
1,500P
体験あり
30分   1,000P

週2回45分ヨガレッスンしませんか? レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

ヨガ
45  X 8
9,300P (1回あたり 1,163 ポイント)

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

ヨガ
30
1,500P
体験あり
20分   1,000P

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

ヨガ
60  X 4
8,400P (1回あたり 2,100 ポイント)

迷って選べない時はこのクラス◯

ヨガ
45
2,000P

柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!

ヨガ
30  X 4
5,000P (1回あたり 1,250 ポイント)

6才〜ティーンエイジャーのためのヨガです。呼吸をゆったり行う方法や様々なポーズやヨガのゲームを行い、心と体の柔軟性をつけます。楽しみながら自分で考える力や想像力を高めます。

ヨガ
30
1,800P

アンチエイジング・ヨガ4回のレッスンパックです。しなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、健康で美しくいたい方へ。ポーズを深め柔軟性や筋力アップを行ないます。

ヨガ
60  X 4
9,200P (1回あたり 2,300 ポイント)

慢性的な不調をほったらかしていませんか?いつもなんだか頭が痛い、よく耳鳴りがする、首痛、四十肩五十肩、便秘や下痢、胃腸のもたれ、腰痛、膝痛、股関節痛、だるさ、疲れ、やる気が起こらない、イライラ、呼吸の浅さ、むくみ、PMS、冷え症、などなど。。。ヨガで適切なポーズで不調をしっかり改善しましょう!!

ヨガ
70  X 3
7,200P (1回あたり 2,400 ポイント)

【ヨガで朝活】1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

ヨガ
30  X 4
5,500P (1回あたり 1,375 ポイント)

日々の疲れやストレスをリラックスヨガで心と身体を浄化していきます。座りや寝のポーズを中心にリラックスしながら行えるクラスです。

ヨガ
45
1,500P
体験あり
30分   1,000P

まずは30分から気軽にヨガに挑戦

ヨガ
30
1,700P

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