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朝の日差しを浴びて、1日の始まりを感じる。 また、1日頑張った自分を見つめ直す時間に。

Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!

ストレスや忙しいあなたへ　日常の中から少しのゆとりを見つけてみませんか。心と体に向き合うプログラム

Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.

ハタヨガアドバンスとシバナンダヨガをご自由に組み合わせていただける、とってもお得なレッスンパックです。心身ともにしっかりと整えたい、体力や筋力をつけたい、アドバンスのポーズを習いたい方向けです。

オーストラリアのヨガ聖地“バイロンヨガセンター”で学んだヨガ流派

☆ヨガの呼吸法で自律神経を整える☆

動きのあるヨガでじんわりポカポカ、流行りのビンヤサヨガに挑戦してみませんか？

This is a yoga lesson that will leave you feeling refreshed and deeply relaxed (for beginners to intermediate students).

Yoga helps to develop flexible and resilient muscles to prevent aging. For those who want to keep their bodies young and firm, and their skin free of wrinkles and sagging. Dietary advice is also available upon request.

重さを手放し、翼を感じる

基本のヨガを学び、ご自身を知る

Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!

このレッスンは、30分のグループレッスン（ZOOM）です。 次回開催　6月27日（木）　22:00〜22:30 今月は、捻るポーズを多めにしています！ ヨガ、ストレッチをしながら、自分だけの時間を過ごしませんか。

ダル重さを受け入れ、心身に寄り添う

ヨガは体を動かす・呼吸を整える・瞑想をするだけがヨガではないんです。ヨガ哲学を学ぶ事をジュニャーナヨガといいます。ジュニャーナヨガ☆ビギナーズ〜アドバンスまで、ヨガ哲学が初めての方にわかりやすく楽しくお伝えします。

自分だけのレッスンを、音声データで受け取るカスタマイズ自由な30分レッスンです♪※Skype、zoomなしレッスン

ゆったりストレッチ要素のあるヨガポーズで肩をほぐします。

☆脱！腰痛！☆

身体の声に耳を傾けませんか？1つのポーズのキープ時間を長くすることで、身体の深部にアプローチしていきます。静けさに浸ることで、自分の身体の声や本音に気づくことができますよ。自分に向き合いたい時、柔軟性を高めたい時におすすめです。運動量:★詳細もご覧くださいね