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這是一堂以悉瓦南達瑜伽為主題的課程，悉瓦南達瑜伽起源於印度，是一種重要的瑜伽類型。 其緩慢的風格適合剛接觸瑜伽的學習者。用悉瓦南達瑜伽放鬆和治癒你的身心靈吧！

30分間レッスン×5回分のレッスンパック★70日間の有効期限です

Give yourself permission to rest

【お得な４回継続のレッスンパック】深い呼吸で《体》《自律神経》《ハート》を整えます。リラックスしながら自分のペースで体もしっかり動かせるヒーリングヨガ。自己治癒力を高めます。

Be strong and flexible! Exercise with Yoga poses and movements!

頑張った自分へご褒美を。

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分からないこと、どんなことでもご相談ください！

椅子を使ったヨガで、身体の基礎になる筋力と柔軟性を取り戻します！

２回目以降どのレッスンを受けたらよいか迷われている方へ

産後一日目からできるフランス発のケアエクササイズです

自分で自分の体は守れる！来たるべき出産に備える、フランス発のマタニティヨガです。