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詰まった老廃物を取り除き芯からきれいに☆

忙しい毎日、疲れが取れない、眠れない、、などの悩みはありませんか？意識的に、そして正しく呼吸をすることで自律神経を整えていきましょう。

瞑想をこれから始める方向け

一起順暢呼吸，淨空思緒！沒有瑜珈墊也OK

Beginners introduction to meditation as a daily practice✾

Let's meditate together to come back to ourselves.

瞑想の初心者にお勧め。ひとりでは集中できない、やり方がよく分からないなどまずはお話をきかせてください