忙しい毎日、疲れが取れない、眠れない、、などの悩みはありませんか?意識的に、そして正しく呼吸をすることで自律神経を整えていきましょう。
花の精霊がやさしく語りかけます 心の傷み かたくな心を花の精霊がヒーリング ・フラワーエッセンス瞑想・花瞑想 ・スピリチュアル心理学ワーク ・Keikoのエネルギーヒーリング&スピリチュアルアドバイス
15 minutes of guided meditation with a short discussion of our experience. Perfect for those who wish to center themselves when they're short on time.
どんなことでも大丈夫です。 何か不安、悩み、楽しいことでもなんでも構いません。 お話ししてくださったことについて ヨガ哲学を活用しながらお話ししていきます。
心を落ち着け、今に意識を集中する「グラウンディング」を意識した瞑想を行います。
ヨガ哲学対話(1時間コース)の30分枠です。 どんなことでも大丈夫です。 何か不安、悩み、楽しいことでもなんでも構いません。 お話ししてくださったことについて ヨガ哲学を活用しながらお話ししていきます。 ぜひご利用ください。
15 minutes of guided meditation with a short discussion of our experience. This is a Lesson Pack for those who want the best deal and to practice consistently.
心が安らぐ、心が穏やかに、心が落ち着く いつも平和は自分の内側に
友人と一緒に!同僚と一緒に!グループレッスンに参加しましょう♪集中力が続かない!イライラが止まらない!考えごとのループから抜け出したい!後悔や不安にとらわれずに生きたい!そんなとき、この瞑想法がおすすめです。瞑想や呼吸法が初めての方にもおすすめ。
マンツーマンレッスン!! 誰でもカンタン❣️若返る呼吸と姿勢♪ 脳も体もよみがえるメディカルタイチ。
this class is only about total relaxation, you'll be laying on your back and listening to the sound of my voice. You feel feel rejuvenated, calm and will forget any worries you might have.
実はだれにでもある自分軸。自分の中に確認しに行きましょう。 そしてそこをいろいろなものが流れていく感覚、それらを眺めてくつろぐ感覚を体感してみてください。
ヨガでいうダーラナ(集中)に特化した瞑想です。 体の内・外、いろいろなものに意識を集中していきます。
ヨガでいうディヤーナ(瞑想・静慮)に近づく瞑想です。 自他の境がなくなり、どこまでも自分が拡大していくのを感じます。
いつも無意識で行っている行動をじっくりていねいにマインドフルネスで行うだけで瞑想と同じような効果が得られます! やった方だけが味わえる気持ちよさをぜひ感じてみてください。