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Connection between body, mind and breath.

マンツーマンレッスン！！ ゆったり太極拳❣60

Stretch muscles for flexibility & Release all your stress and tension.

ストレッチを習慣にしませんか？リラックス効果のあるものを中心にのんびりペースでやっていきます。ストレッチは痛いもの、という先入観が飛んでいく、気持ちの良いストレッチを体験しませんか？家にあるバスタオルやクッションなどを使って、気持ち良く体の隅々まで伸ばしていきます。普段運動をされない方でも、何歳でもどなたでも参加できます。これまでに体の硬い人向けのストレッチやヨガの本など出版してきました。あなたにあったストレッチを一緒にやりましょう！呼吸も楽になりますよ。 ※このレッスンは2回セットです。

Basic pilates 35分にお得券！

ニーズに合わせてしっかりエクササイズ！

20分×4回 のレッスンパックです その日の体調に合わせて少しずつ心と身体を緩めていきましょう

肩こり、腰痛改善！初心者大歓迎！！

☆ストレッチの仕方がわからない方・運動前や運動後にストレッチしたい方☆

整う身体と心

☆肩こりや猫背さん必見☆　

健康のために運動を習慣化 20分の運動を毎日でも取り入れたいあなたへ！

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

身体からマインドにアプローチする

骨盤まわりをほぐし、整え、強化する

ダンサーで現役パーソナルトレーナーが、あなたに合ったストレッチをお伝えします♪

コロナウイルス対策で免疫力アップ 本場中国で気功の父と言われる胡耀貞老師の気功を伝承、免許皆伝を得たもの。

Beginners are welcome! Let's enjoy simple and basic Yoga♪

楽しくエクササイズで免疫力アップ！

グループレッスン希望のかたはこちら！！ 45分間の太極拳クラスです。 はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう！ お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪