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ヨガの基本と言われる太陽礼拝を行います。呼吸に意識を向けながら、身体をうこかしてきます!
腹筋を使って深い呼吸を意識しながらゆっくりと体を動かしてスッキリさせていきましょう!
Your special workout to keep your body toned.
解放・癒し。安らぎをテーマにし、体の緊張感を解いていきます。股関節・肩関節を解しながら、ご自身の力の抜き方を見つけていきましょう!
ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬
ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬
Warm up and stretch your body, find a balance.
7,200P
(1,800 Points per lesson)
こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。
A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).
ココをほぐせ! めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう
Need specific help for your body?
初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
背中や腿などの大きな筋肉を使う事で基礎代謝アップを目指します。短時間で継続的に行いたい方におすすめ
8,500P
(850 Points per lesson)
9,000P
(3,000 Points per lesson)
基本的なヨガのアーサナ(ポーズ)を行うレッスンです!ご自身のペースで気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪【有効期限:30日間】
2,900P
(1,450 Points per lesson)
まずは気楽に体験してみませんか?是非お待ちしております。
心も体もスッキリ 自律神経を整える ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング
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