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「頑張っているのに、ちっともヤセない」 「少しヤセても、すぐ元に戻ってしまう」 「ヤセてから、体調が悪い(お肌、生理、疲れ)」 自己流ダイエットや間違ったダイエットはヤセないばかりか、危険です!! 2万人超の減量カウンセリングの実績を持つ漢方薬剤師が、 医学的な立場から貴女の減量法をチェック！ 問題点を検証・解決して成功へ導きます♪

Balance your body, make it strong and flexible!

感染初期の4日間が重要です!!適切な漢方薬で重くならずに早く治しましょう♪

二人で楽しいキッズヨガ

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく！

Gentle Yoga postures and a guided Yoga Nidra relaxation.

a mixed of yoga postures and a nice meditation at the end.

yoga, meditation

Beginners introduction to meditation as a daily practice✾

初めてヨガを受ける方、ワンコインでお試しヨガをしてみませんか？

週2回60分、自分のための時間をつくりませんか？ 60分のレッスンなので、ヨガをこれから学びたい方、しっかり身体を動かしたい方、じっくり身体を癒したい方にお勧めです。

ヨガの瞑想で心を整えケアします

余計なものを手放して健康に

すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする！

☆肩こりや猫背さん必見☆　

一日の始まりをヨガでスタートさせ、エネルギーを循環させます。気の巡りも良くし、滞りなく、新しい一日を気持ちよくスタートしましょう！

ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。

Conversation about best foods for the gym

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。