Match flowing movements to your breathing and move your body. We will cover the Ujjayi breathing technique, sun salutation, asana.
This lesson will explain how we can avoid a confrontation around 90% of the time by developing our awareness
Be aware of the changes in your body and mind during pregnancy, and build up your strength to prepare for childbirth.
ヨガで、マタニティ特有の悩みを和らげましょう♪ 股関節周りを柔らかく保つことは、安産にも繋がります。 レッスンの強度は、その日の状態に応じて調整します。 妊娠中は、気分も体調もコロコロ変わって忙しいですよね。 レッスンの冒頭で、今の状態について確認させていただき、 身体の不快な部分や気になる箇所について、一緒にほぐしていきましょう!
マンツーマンレッスン!! 誰でもカンタン❣️身体各隅々の箇所をもれなく鍛錬出来る学びやすいストレッチ健身体操メディカルタイチ♪
主役はお子様、またはママ、パパ。赤ちゃんも皆ウェルカムです! 授乳やトイレなど中断も気兼なくおこなってください。 大人用のヨガポーズを取り入れながらも、親しみやすい雰囲気であっという間の25分間です♬ 心も身体もほっこり温まりますよ〜!
Punch and kick your way to excellent health!
HIITの脂肪燃焼トレーニング4分後、タヒチの素早いステップを組み合わせて、脂肪を根こそぎ取るのをメインとしたコースです。 お客様の体力レベルに合わせて、内容を組み立てます!!
어워드 코멘트 2024년 상반기 카페토크 어워드 →
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