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Let's play with a hoop, make fun and make your body more flexible and fit!^^

코어핏 향상을 위한 요가레슨입니다.

ヨガの基本と言われる太陽礼拝を行います。呼吸に意識を向けながら、身体をうこかしてきます！

복근을 사용하여 깊은 호흡을 의식하면서 천천히 몸을 움직여 날씬하게 됩시다!

Your special workout to keep your body toned.

해방・치유, 평온을 테마로, 몸의 긴장감을 풀어나갑니다. 고관정, 어깨 관절을 풀어나가면서, 스스로 힘을 빼는 방법을 발견합니다.

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬

Warm up and stretch your body, find a balance.

こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

Breathing Technic & Guided Meditation

各チャクラに焦点をあてた瞑想です。

Relax your whole body and take deep breaths into your body. I offer a time for you to take a break from your daily routine and respect yourself first ( for beginners ).

ココをほぐせ！　めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

頑張った自分へご褒美を。

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

針對臀部腿部所設計的鍛鍊菜單 給想要短時間內讓身材曲線漂亮的妳

60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。オリジナルヨガ・リラックスヨガ＆ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガ・その他レッスン内容は一緒に考えて進めていきます。

疲れてた心と身体をほぐす。簡単なセルフマッサージと気持ちよい動的ストレッチ、呼吸法で快眠をサポート