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레슨
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ヨガの基本と言われる太陽礼拝を行います。呼吸に意識を向けながら、身体をうこかしてきます!
복근을 사용하여 깊은 호흡을 의식하면서 천천히 몸을 움직여 날씬하게 됩시다!
Your special workout to keep your body toned.
해방・치유, 평온을 테마로, 몸의 긴장감을 풀어나갑니다. 고관정, 어깨 관절을 풀어나가면서, 스스로 힘을 빼는 방법을 발견합니다.
ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬
ご家族と、お友達と一緒にヨガレッスンを楽しみたい方へ♬
Warm up and stretch your body, find a balance.
こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。
A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).
心身をゆるめ、リラックスしてよい眠りにつけることを目的にしたレッスンです。夜時間(21:00−23:00)限定の内容です。
Deep, meditative stretching
初心者さん向けの優しい肩こり解消&腰痛緩和・予防ヨガ
すきま時間に「脳のメンテナンス」。血流が良くなると、脳はイキイキする!
ヨガのアーサナ(ポーズ)を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。
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