上次授课：今天

Quick Yoga in Japanese

25 分钟

2,000 点

Too busy to do both learning Japanese and working out? Here is the plan to take both of them! Join me to feel better.

课程介绍

If you are interested in Yoga and Japanese, You can learn both of them while working out!
It is fun to move your body with different languages.
Try my lesson and feel better for your future!

This class will be conducted in Japanese and English.
I'll be frexible as your level of Japanese.
If you get some questions during Yoga, just stop me and ask anything you're wondering.

I look forward to seein you in my lessons!

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

讲师的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 2 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
课程时间前 6～2 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。

讲师提供的课程

ヨガリピーター様用レッスンパック

プチヨガ25分レッスンx5回分

瑜伽

25 分钟 X 5 8,500 点
5 堂课程包每堂 1,700 点

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ヨガリピーター様用レッスンパック

たっぷりヨガ50分レッスンx5回分

瑜伽

50 分钟 X 5 16,000 点
5 堂课程包每堂 3,200 点

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たっぷり英会話♫ すぐに役立つフレーズ、発音矯正

Hapa英会話294回でインタビュー出演させていただきました、じゅんこです♪ こちらは会話重視のクラス。スラスラでなくてもOK！できる限り英語で、いろいろなトピックについてお話して頂く中で、今日から使えるフレーズを出来るだけ沢山ご紹介します！

英语

50 分钟 3,500 点
提供试听 10 分钟 500 点

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たっぷりヨガ〜ココロも体もお顔もスッキリ〜

自分へのトリートメント。ご希望に合わせて、顔ヨガ組み込めます。体もココロも伸び伸びしてまいりましょう。リピーター様用、3回クーポン（1ヶ月以内）の回数券をご準備しています！

瑜伽

50 分钟 3,500 点

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Let’s Talk in English!

英語が話せる！と思っていても、いざ現地では表現が違ったり…聞き取ってもらえなかったり… 日本で習う英語教育では「伝わらない」英語を身につけてしまっていることが多々あります。生のアメリカ英語から、“今日から使えるひとこと” を発音を含めて徹底的に練習しましょう♬

英语

25 分钟 2,000 点

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キッズヨガ〜パパママも一緒に参加OK！

主役はお子様、またはママ、パパ。赤ちゃんも皆ウェルカムです！授乳やトイレなど中断も気兼なくおこなってください。大人用のヨガポーズを取り入れながらも、親しみやすい雰囲気であっという間の25分間です♬ 心も身体もほっこり温まりますよ〜！

瑜伽

25 分钟 2,000 点

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マタニティヨガ〜揺れる心とカラダに〜

ヨガで、マタニティ特有の悩みを和らげましょう♪ 股関節周りを柔らかく保つことは、安産にも繋がります。レッスンの強度は、その日の状態に応じて調整します。妊娠中は、気分も体調もコロコロ変わって忙しいですよね。レッスンの冒頭で、今の状態について確認させていただき、身体の不快な部分や気になる箇所について、一緒にほぐしていきましょう！

瑜伽

50 分钟 3,500 点

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Let's Enjoy Japanese

Just started learning Japanese? -- AWSOME! すてき！ Interested in Japanese but not sure you can do it? --YOU CAN DO IT! できるよ！ Or you just got curious about Japanese culture and got questions? --ASK ME! しつもんして！ No confidence to talk in Japanese yet? --TAL

日语

45 分钟 4,500 点
提供试听 15 分钟 500 点

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学员评价

***akiti

专业意识高对应殷勤周到非常热情

最初に姿勢の確認や、ヨガの説明もしていただけるので、初心者の方にも、かなりヨガをされている方にもおすすめです。先生は優しくていつも笑顔なので元気をいただけます。

超过4年前
***ii

专业意识高能放松学习对应殷勤周到

久しぶりにライブでのヨガレッスンを受けました。今日は、腰痛予防のポーズを中心にレッスンをしました。自分は右よりも左が伸びにくいので、多分座るとき、右に重心をおいて座ってると思います。日頃簡単にできるように丁寧なフィードバックもしてくださるので、参考にしたいと思います^_^

超过4年前
***ii

专业意识高能放松学习课程完毕后的对应很充实

今日は1ヶ月以上ぶりのレッスンでした。新生活が始まり、生活リズムに慣れるまで、少しレッスンを休んでました。気になる部分をあらかじめ連絡してたので、その部分を中心にヨガをしました。ヨガを終えたあとの爽快感は、やっぱり独特です。また、先生は久しぶりのレッスンでも笑顔で接してくれるので、リラックスしてできるのも嬉しいです♬ 今は新型コロナにより外で体を動かす機会が減りましたか、ヨガは家の中でもできるので、今日のポーズや以前教わってスクワットみたいなポーズなどと共に、生活に取り入れてみたいと思います。来週から学校が再開しますが、休校してた分を休みの日に振り分けていかなければならな...

今日は1ヶ月以上ぶりのレッスンでした。新生活が始まり、生活リズムに慣れるまで、少しレッスンを休んでました。気になる部分をあらかじめ連絡してたので、その部分を中心にヨガをしました。ヨガを終えたあとの爽快感は、やっぱり独特です。また、先生は久しぶりのレッスンでも笑顔で接してくれるので、リラックスしてできるのも嬉しいです♬ 今は新型コロナにより外で体を動かす機会が減りましたか、ヨガは家の中でもできるので、今日のポーズや以前教わってスクワットみたいなポーズなどと共に、生活に取り入れてみたいと思います。来週から学校が再開しますが、休校してた分を休みの日に振り分けていかなければならないようなので、ゆっくり時間がとれる夜に、また先生のレッスンを受けたいと思います^_^

超过4年前
***ii

专业意识高能放松学习内容充实

今日は久しぶり⁈でしたが、リフレッシュできました♬ 外出する機会が少なくなってる今、動かすことで気持ちがリフレッシュできるポーズを取り入れてくれました。実際授業を終えると、心身共に疲れが吹っ飛んだ感じがしたので、日々の生活に取り入れていきたいと思ってます！また、先生は話すだけでも気分良くなれる先生だとお思います^_^

超过4年前
***ytoremember0120

专业意识高有趣能放松学习

とてもリラックスしてレッスンを受けることができました。腰が伸びないとかひじが痛いとか私が日頃思っている疑問についても丁寧にアドバイスしてもらって、助かりました。また受けてみたいです。ありがとうございました！

超过4年前

***orikitamura0925

2020年春夏最佳课程奖 →

その日の体調に合わせてレッスンを組み立ててくださいます。心身共に整えることができるので、今後もじゅんこさんのヨガを続けていきたいと思います。

超过4年前
***ii

2020年春夏最佳课程奖 →

短い時間のレッスンですが、内容は充実しています。簡単に体をリフレッシュできます！

超过4年前
***_ishizuka

2019年秋冬最佳课程奖 →

じゅんこ先生はいつも笑顔で優しくとても気持ち良くレッスンをしてくれます。レッスン後はスッキリして気持ち良く熟睡できます。私のレベルに合わせて無理のない動きで気持ち良く動けるようにレッスンを組み立ててくれます。これからも気持ち良くレッスンを受けていきたいです。

超过4年前
***r7

2018秋冬最佳课程奖 →

妊娠中に合わせてヨガをしてもらいました。丁寧に穏やかに対応していただき、心も体もスッキリしました。またお願いしたいです。

超过5年前
***akemura

2018秋冬最佳课程奖 →

毎回レッスン後にスッキリして前向きに気分になります。

超过5年前
***a.H

2018年上半年“咖啡滔客大奖” →

常に笑顔を絶やさず明るく毎回前向きになれるレッスンです。

超过6年前

June.O

来自

住在

729

201

可授课时间段

周二	01:00	–		02:30
周二	10:00	–		12:00
周二	22:00	–	周三	04:00
周三	22:30	–	周四	01:30
周四	06:30	–		07:30
周五	01:00	–		02:30
周五	06:30	–		07:30
周五	10:00	–		12:00
周五	22:00	–	周六	04:00
周六	06:30	–		07:30

可能有其他时间段，请于预约时确认。

※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。

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25 分钟

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June.O

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