上次授课：23 天前

親子でエクササイズ

30 分钟

1,800 点

楽しくエクササイズで免疫力アップ！

课程介绍

ダンスを取り入れたレッスンで、親子一緒にエクササイズ！
楽しく免疫力向上を図りましょう！

主なレッスン内容は
アップテンポな曲でカーディオエクササイズ（エアロビのようなもの）をして運動効率を上げるため心拍数を上げたのち、
親子でたっぷりスキンシップを取りながら楽しいワークアウトとストレッチ、
そして簡単なダンスを行っていきます。

身体を動かして汗をかいて、たくさん笑うことで免疫力向上！
小さいお子様でも大丈夫です。不安な点がございましたらお気軽にご連絡くださいませ。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

キッズダンス

キッズまたはファミリーでダンスを楽しみましょう！

儿童舞蹈

30 分钟 1,800 点
提供试听 20 分钟 1,000 点

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キッズダンス　３回パック

キッズダンスレッスンのお得な３回パッククーポンです

儿童舞蹈

30 分钟 X 3 5,100 点
3 堂课程包每堂 1,700 点

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45min キッズダンス

45分間のクラスです

儿童舞蹈

45 分钟 2,200 点

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45min キッズダンス 3回パック

45分間のキッズ・テーマパークダンスのお得な３回パックです

儿童舞蹈

45 分钟 X 3 6,400 点
3 堂课程包每堂 2,133 点

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1h キッズダンス

みっちり１時間のキッズダンスクラスです

儿童舞蹈

60 分钟 2,700 点

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憧れのあの曲で踊ろう！

好きな曲の完コピを目指しましょう〜！

舞蹈

40 分钟 2,000 点
提供试听 25 分钟 1,500 点

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大人のダンスレッスン　入門〜上級

中学生以上対象のダンスレッスンです

舞蹈

40 分钟 2,000 点
提供试听 25 分钟 1,500 点

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親子エクササイズ　レッスン３回パック

ダンスもエクササイズも！の欲張りクラスです

健身

30 分钟 X 3 5,200 点
3 堂课程包每堂 1,733 点

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ボディメンテナンス（ワークアウト）

あなたに合ったワークアウトを提供します！お気軽にご相談くださいませ。

健身

25 分钟 1,300 点

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ボディメンテナンス（ワークアウト、ストレッチ、マッサージ）25分コース

それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。

健身

25 分钟 1,300 点

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ワークアウト　レッスン３回パック

25分間のワークアウトクラスのお得な3回パックです。インナーマッスルは継続して使うことによって鍛えることができます。

健身

25 分钟 X 3 3,700 点
3 堂课程包每堂 1,233 点

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ワークアウト　レッスン８回パック

週２回で１ヶ月集中！25分間のワークアウトクラスの8回パックです。

健身

25 分钟 X 8 9,600 点
8 堂课程包每堂 1,200 点

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ボディメンテナンス（ストレッチ&マッサージ）

自分の身体と向き合ってみませんか？

按摩

30 分钟 1,400 点

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ボディメンテナンス（ワークアウト・ストレッチ・マッサージ）45分コース

それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。ご気軽にご相談くださいませ。

健身

45 分钟 2,300 点
提供试听 20 分钟 1,000 点

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ボディメンテナンスレッスン３回パック

あなたに合ったパーソナルトレーニングを継続してみませんか？筋肉へのアプローチは続けることが大切です。

健身

45 分钟 X 3 6,600 点
3 堂课程包每堂 2,200 点

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学员评价

***chiY

适合初学者推荐少儿学习有趣

こどもも楽しくレッスン進めることができました。ありがとうございました。

约1个月前
***OMI9

能放松学习有趣推荐少儿学习

小１の息子と初めて受講しました。とても優しく話しやすい先生で少し人見知りする息子ですが最後まで安心して受講できました。あまり広くない部屋の中でもこんなに体を動かすことが出来るんだとびっくりしました。息子と私の体力作りにまたリクエストしたいと思います！

7个月前
***uchon

有趣推荐少儿学习和蔼可亲

冬休みに小３の息子がとっても久しぶりに受講させていただきましたが、以前のレッスンでの様子をとてもよく覚えていてくださり感動しました。息子はダンスを習うより先生に自分の好きな物やゲームの話ばかりしたがるので、親は横で見ながらヒヤヒヤするのですが、先生がお話も楽しく聞いてくださり、そこからうまくダンスにもつなげてくださるので、とても楽しく受講させていただいています。またぜひよろしくお願いいたします！

超过2年前
***ami.h

有趣能放松学习

子供と一緒にいい汗をかけました！

超过2年前
***kanogy

适合初学者能放松学习和蔼可亲

普段はやらない動きができたので楽しかったです。息子の腕力ついたな、と改めて発見しました。

超过3年前

***ami.h

2021年秋冬最佳课程奖 →

子供がmomoko先生のレッスンを心待ちにしてます。レッスンの日以外でも親子で踊ったりたいそうする時間が基本になりました。私も一緒に体を動かせてとても楽しんでいます。難しいダンスをわかりやすくレベルにあったものにアレンジしてくださり、自分達の好きな曲に乗って踊れるのが魅力です。

超过2年前
***maaaa

2020年秋冬最佳课程奖 →

娘が大好きな先生です。幼稚園入学前は毎週レッスンを受講し一緒にダンスを踊っていただきました。長期休暇中に再びレッスン受講しようと思います。

超过3年前
***maaaa

2020年春夏最佳课程奖 →

3歳の娘と共に定期的にレッスン受講しています。活発すぎる娘に対してもとても優しく話しかけてくださり、又いつも娘をたくさん褒めて気分を上げてくれます。おかげで娘はダンスが好きになっただけでなく自己表現力と集中力が養われました。充実したダンスレッスンです。

超过4年前

MOMOKO.K

来自

住在

3596

422

可授课时间段

周一	19:00	–	22:00
周二	15:00	–	22:00
周三	19:00	–	22:00
周四	15:00	–	22:00
周五	19:00	–	22:00
周日	07:00	–	11:00

可能有其他时间段，请于预约时确认。

※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。

讲师档案

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30 分钟

1,800 点

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