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冷えやすい手先、足先からじっくり丁寧に温めながら、身体を優しくほぐしましょう！
Kursinhalt
30分間のゆっくりじんわり身体を温めながらストレッチを行いたい方におすすめのクラスです！
私たちバレリーナは、１日のはじめのバレエのクラスの前に、まず朝のストレッチから毎日がスタートします。怪我をしない為に入念に身体を温めるのです。
是非一緒にバレリーナ流ストレッチを試してみませんか？
固まった身体を無理矢理ではなく、呼吸と合わせて、ゆっくりストレッチします。私たちバレリーナは、１日のはじめのバレエのクラスの前に、まず朝のストレッチから毎日がスタートします。怪我をしない為に入念に身体を温めるのです。
是非一緒にバレリーナ流ストレッチを試してみませんか？
冷え性の方、身体を動かしたい方、柔軟性を高めたい方、初心者の方、誰でも大歓迎です。
何かご要望、ご質問、わからない事がありましたらいつでもご連絡くださいませ★
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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