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Marika K. バレリーナ流じっくりあったかストレッチ(30分)
운동 스트레칭
최근 강의: 1개월 이상

バレリーナ流じっくりあったかストレッチ(30分)

30분
1,200 P
포인트 예상금액
冷えやすい手先、足先からじっくり丁寧に温めながら、身体を優しくほぐしましょう！
레슨 예약하기

레슨 상세 내용

30分間のゆっくりじんわり身体を温めながらストレッチを行いたい方におすすめのクラスです！

私たちバレリーナは、１日のはじめのバレエのクラスの前に、まず朝のストレッチから毎日がスタートします。怪我をしない為に入念に身体を温めるのです。
是非一緒にバレリーナ流ストレッチを試してみませんか？

固まった身体を無理矢理ではなく、呼吸と合わせて、ゆっくりストレッチします。

冷え性の方、身体を動かしたい方、柔軟性を高めたい方、初心者の方、誰でも大歓迎です。
何かご要望、ご質問、わからない事がありましたらいつでもご連絡くださいませ★


질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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