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Kellie Elizabeth Holway Stretching for Relaxation (all levels welcome!)
운동 스트레칭
 

Stretching for Relaxation (all levels welcome!)

30분
2,500 P
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Let's relax and stretch to feel better!
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레슨 상세 내용

Learn stretching and relaxation exercises from a former Broadway and Disney actress and dancer! 

Any tension that you feel in your body will manifest itself in unoptimal ways --- tight shoulders, less mobility, headaches, and it even affects your voice!

Actors and dancers always start any practice or class by warming up through stretching and relaxation exercises. Then, they can perform at their peak!

The same holds true for anyone in any walk of life. Stretching and relaxation exercises can help you to feel better and perform better at whatever you do!

This class is for anyone at any level. Don't worry if you are a total beginner!

I look forward to meeting you!

Kellie

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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레슨 시간대  

화 03:30 –   10:30
일 04:30 –   07:30
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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