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NatsumiM 新陳代謝をあげる！セルフマッサージandストレッチ/ Self massage and Stretching
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新陳代謝をあげる！セルフマッサージandストレッチ/ Self massage and Stretching

30분
3,000 P
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セルフストレッチやマッサージで血行をよくし、新陳代謝をあげて寒い冬を乗りきりましょう！
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레슨 상세 내용

お家で一緒にマッサージやストレッチを通して、血行を良くしましょう！血行をよくすることは新陳代謝の促進に繋がります。
体をポカポカにして心もポカポカにしましょう！

Hi  everyone! This lesson is for all people who wants increase metabolism, and It's for your health supports. 
We do self massage nd self stretching for increase metabolism.
Please ler me know if you are interested. I will be your personal trainer!

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

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레슨 시간대  

월 06:00 –   12:00
월 20:00 – 화 12:00
화 20:00 – 수 08:30
수 21:00 – 목 03:00
목 21:00 – 금 03:00
금 21:30 – 토 03:00
토 21:00 – 일 03:00
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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