皆さま、こんにちは。マインドフルネスセッションを提供している、セラピストのSekoです。
皆さまに、マインドフルネスグループレッスンのお知らせです。

4月28日（金）　21:00~22:10

レッスン料　　1,000ポイント

まだお申し込みはできませんが、興味のある方は、ぜひ、日程を空けておいてくださいね。
4月18日頃から、申し込みができますので、そのときにまたお知らせいたします。

内容は、一緒にマインドフルネス瞑想をしたり、感想や気づきをシェアしたり、簡単なワークをしたり、など。
初めての方も、久しぶりの方も、いつもレッスンを受けてくださっている方も、どなたでも、大歓迎です。

一緒に瞑想したり、お話しすることで、つながりを感じられたり、安心できたりすることでしょう。
「身体が緩んだ」「力が抜けた」「リラックスできた」という感想もよくいただきます。

グループの良さをぜひ体験してみてくださいね。

グループレッスンの特徴
✴︎6人定員の少人数のグループで行います
✴︎ニックネームでの参加もOKです
✴︎シェアのとき、話したくないことは無理に話さなくても構いません
✴︎最初に、守秘義務や、お互いにアドバイスをしないなどのお約束をして、安心できる場にしていきます

お申し込み方法
①他のレッスンと同じように、リクエストを送信。日時の選択はありません。
②講師からZoomのURLのアドレス情報を送ります。当日は、送られてきたZoomのURLから入室ください。
③Cafetalkからのリマインダーはありませんので、お気をつけください。前日か当日に、講師がコメント欄から、メッセージを送る場合があります。

それでは、お申し込み開始のお知らせまで、お待ちください。