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Nonoka.h
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住在
授课时间段
讲师接受最快 48小时后开始的课程预约
开放 1 个月内的课程时间
可能有其他时段，请于预约时确认。
※以上为 Asia/Tokyo 时间。
Nonoka.h 讲师的个人介绍
初めまして!!
舞台芸術が大好きなトレーナーのNonokaです。
柔道整復師という資格を持ちながら筋肉や骨格に対しての施術をしておりました。
現在はフリーランスとして、サーカスやダンスなどのメディカルトレーナーがメインで活動しております。
2016年にマットピラティス、2017年にGravity Yogaのインストラクターを取得し
企業やオンラインイベントなどで指導をしておりました。
現在は、施術もしながら女性の健康を応援するためのエクササイズクラスや
私自身、幼少の頃からクラシックバレエを習っているのがきっかけで
より専門分野を学び続けながら大人バレエ愛好家を中心にパフォーマンスアップと
ケガの防止のためのエクササイズ指導も行なっています。
私のレッスンスタイルは、
●ヨガやピラティスなどを混ぜ合わせたエクササイズクラス
●あなたのお気に入りの場所で楽しく
●自分自身の心と身体を向き合う...
→コンディショニング（＝身体の調子を最大限に）に整えることを目指します。
どのクラスレッスンも最後に身体をリラックスさせる開放的な
瞑想時間を取り入れています。
★運動が苦手だけど続けてみたい
★ジムへ行っても周りの視線が気になって集中できない
★身体が硬いし、筋力もなくて不安
★今の身体の悩みを解決したい
★ゆくゆくは自分の身体を自分でケアできるようにしたい
★健康で長くバレエを続けたい
★パフォーマンスを向上させたい
そんな生徒さんにおすすめです！
専門用語も特別なスキルも何もいりません。
ぜひ、セルフケアをするような感覚で
レッスンにお越しください！
気になる方は
レッスン一覧をご覧ください★
讲师的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 12 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
- 课程时间前 24～12 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
- 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。
讲师提供的课程
全部课程
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NonoYoga ~60分のボディコンディショニングクラス~
あなたのお気に入りの場所で心と身体を見つめるコンディションニングエクササイズ教室~治療家による姿勢チェックつき~60 分钟 3,000 点 -
学员评价
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专业意识高 内容充实 对应殷勤周到
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对应殷勤周到 内容充实 专业意识高
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专业意识高 适合集中突击学习 推荐给中级以上学员 -
适合初学者 内容充实 对应殷勤周到
在线客服咨询
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