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photo by: Cylla von Tiedemann
photo by: Sarasa Uchiyama
Even beginners will learn to understand how to work out, stretch, and massage!
Most of the lessons begin with a slow stretch, a workout that focuses on the inner muscles, and finally a massage for the neck, shoulders, and feet, including a cooldown.
Taking advantage of the one-on-one lessons, I offer personal lessons tailored to each student.
For example,
・ For those who are worried about a lack of exercise, a lesson that incorporates cardio training (exercise for improving cardiopulmonary function and health promotion) focusing on workouts
・ For those who are concerned about stiff neck and shoulders, a lesson in which stretching and massage are focused on the neck and shoulders
・ For those who want to aim for hip-up, a lesson that incorporates exercises to train the lower body
・ For those who want to learn to relax, lessons centered on yoga and massage
・ Let's take dance lessons and enjoy exercise lessons
I try to provide lessons that will satisfy all the students who take my lessons.
Please feel free to let me know your physical condition and the purpose of the lesson when you make a request!
【 Cafetalk Translation / May 2020 】
Política de cancelación de Cafetalk
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
- Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
- Más de 24 horas antes del inicio de la clase→ Es posible hacerlo en cualquier momento.
- Menos de 24 horas antes del inicio de la clase→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
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No-Show→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
(La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)
Todas las clases del (de la) tutor/a
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ワークアウト レッスン３回パック
25分間のワークアウトクラスのお得な3回パックです。インナーマッスルは継続して使うことによって鍛えることができます。25min X 3 3,700PPack of 3 -
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ボディメンテナンス（ワークアウト・ストレッチ・マッサージ）45分コース
それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。ご気軽にご相談くださいませ。45min 2,300PTiene prueba -
Devolución de los estudiantes
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Recomendado para niños Gentil Comunicativo -
Bueno para principiantes Divertido/a Se ajusta a su nivel -
Se ajusta a su nivel Casual Gentil -
Bueno para principiantes Recomendado para niños Divertido/a
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