photo by: Cylla von Tiedemann
photo by: Sarasa Uchiyama
초보자분들도 쉽게 배울 수 있습니다!
스트레칭으로 시작해, 자극에 집중한 근력운동과 목, 어깨, 발 등의 마사지로 넘어갑니다.
1:1로 이뤄지는 수업이기에 각 수강생 능력에 따른 맞춤 레슨을 제공합니다.
예시,
- 운동부족으로 걱정이신분, 심폐기능과 체력향상에 도움이되는 유산소를 포함한 근력운동.
- 목과 어깨가 뻐근하신분, 통증 부위 집중 스트레칭 밎 마사지.
- 탄탄한 엉덩이를 원하시는분, 하체 위주의 운동.
- 휴식과 명상을 원하시는분, 요가와 마사지 위주의 수업.
- 댄스 수업으로 운동을 더욱 신나게.
수강생의 만족도를 위하여 최선을 다 하겠습니다.
레슨 요청시 현재 몸 상태와 본인의 목표를 알려주세요!
[ 카페토크 번역 / 2021년 2월 ]
(*본 프로필은 회원님의 이해를 돕기위해 카페토크에서 번역했습니다.)
***omama