MOMOKO.K 講師 | 咖啡滔客[Cafetalk]｜為您的日常生活增添色彩

MOMOKO.K

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18小時前

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授課時段

講師接受最快 12小時後開始的課程預約

週一	19:00	–	22:00
週二	15:00	–	22:00
週三	19:00	–	22:00
週四	15:00	–	22:00
週五	19:00	–	22:00
週日	07:00	–	11:00

開放 1 個月內的課程時間

或其他時間，請於預約時確認。

※以上為 Asia/Tokyo 時間。

講師專欄

瞧瞧講師分享的各種新奇內容與知識！

發佈日期：2020年12月19日 | 人氣：6206

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發佈日期：2020年12月10日 | 人氣：5024

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大家好、我是MOMOKO！我會為每一位學生設計屬於他們的拉筋, 健身, 按摩課程, 好讓每個人都能讓身體保持最佳狀態、另外我也有以孩子們為對象的舞蹈課程。活動身體可以帶來許多好處。對你身體本身很好、也可以提供足夠的養分到你的心臟！讓我們抽出一點時間, 一起運動流點汗吧♡

我現在住在德國。來德國之前、我在加拿大的一所大學裡透過現代舞蹈學習解剖學和教育理論。在日本, 我是一位舞者和專業的編舞師, 我也帶過兒童劇團, , 也有在舞蹈教室教舞台劇的舞蹈和爵士舞。我做的工作都與肢體動作有關, 我也漸漸意識到了解自己身體的重要性。不只是舞者, 所有人都應該了解身體保養的重要性。我希望透過課程和各位分享這項觀念！

photo by: Cylla von Tiedemann

photo by: Sarasa Uchiyama

就算是初學者也不用擔心, 我會教導你們健身, 拉筋, 和按摩的方式！我們會先拉筋, 接著開始一些健身訓練, 鍛鍊深層肌肉, 最後我們會透過按摩肩頸和腳底讓身體可以緩和下來。

我會靈活運用個人課程的優勢, 設計一個屬於你的課程。例如、
・如果你覺得自己運動不足需要訓練體能時, 我們課程的重心會放在有氧運動（這項訓練可以提高你的心肺功能, 讓你的身體更健康）

・如果你覺得你的肩頸感到緊繃, 我們課程的重心會放在如何拉筋和按摩

・如果你想要讓你的臀部看起來更翹, 我們課程的重心會放在下半身的鍛鍊

・如果你只是想輕鬆地做運動, 我們課程的重心會放瑜珈和身體按摩

・如果你想靠著跳舞來解決運動不足的煩惱也可以我會全心全力提供能滿足各個學生的各種需求的課程。

當你報名我的課程時, 請跟我說你身體的狀況和報名的原因！

我也有提供以兒童為主或是以整家人為主的跳舞課程和健身課程！我曾經在兒童劇團和舞蹈教室教舞, 學生的年齡層從幼稚園的孩童到高中生都有, 我會充分運用這些經驗, 提供最棒最好玩的課程。課堂中, 我們會使用迪士尼的歌曲和舞蹈劇的名曲來練習跳舞！我們的舞蹈動作幅度不會過大, 所以就算你住在公寓也不用擔心。

我現在在Cafetalk上有教導1歲半~中學生的學生。我會依孩子的年齡設計一個專屬他們的課程, 如果有任何疑問歡迎來信詢問。

【 Cafetalk翻譯 / 2020年5月】

(＊請注意：講師本人不會說中文，便於理解本簡介由Cafetalk代為翻譯。)

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

キッズダンス

キッズまたはファミリーでダンスを楽しみましょう！

兒童舞蹈

30 分鐘 1,800 點
提供試聽 20 分鐘 1,000 點

預約

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キッズダンス　３回パック

キッズダンスレッスンのお得な３回パッククーポンです

兒童舞蹈

30 分鐘 X 3 5,100 點
3 堂課程包每堂 1,700 點

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45min キッズダンス

45分間のクラスです

兒童舞蹈

45 分鐘 2,200 點

預約

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45min キッズダンス 3回パック

45分間のキッズ・テーマパークダンスのお得な３回パックです

兒童舞蹈

45 分鐘 X 3 6,400 點
3 堂課程包每堂 2,133 點

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1h キッズダンス

みっちり１時間のキッズダンスクラスです

兒童舞蹈

60 分鐘 2,700 點

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憧れのあの曲で踊ろう！

好きな曲の完コピを目指しましょう〜！

舞蹈

40 分鐘 2,000 點
提供試聽 25 分鐘 1,500 點

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大人のダンスレッスン　入門〜上級

中学生以上対象のダンスレッスンです

舞蹈

40 分鐘 2,000 點
提供試聽 25 分鐘 1,500 點

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親子でエクササイズ

楽しくエクササイズで免疫力アップ！

健身

30 分鐘 1,800 點

預約

詳細資訊
親子エクササイズ　レッスン３回パック

ダンスもエクササイズも！の欲張りクラスです

健身

30 分鐘 X 3 5,200 點
3 堂課程包每堂 1,733 點

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ボディメンテナンス（ワークアウト）

あなたに合ったワークアウトを提供します！お気軽にご相談くださいませ。

健身

25 分鐘 1,300 點

預約

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ボディメンテナンス（ワークアウト、ストレッチ、マッサージ）25分コース

それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。

健身

25 分鐘 1,300 點

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ワークアウト　レッスン３回パック

25分間のワークアウトクラスのお得な3回パックです。インナーマッスルは継続して使うことによって鍛えることができます。

健身

25 分鐘 X 3 3,700 點
3 堂課程包每堂 1,233 點

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ワークアウト　レッスン８回パック

週２回で１ヶ月集中！25分間のワークアウトクラスの8回パックです。

健身

25 分鐘 X 8 9,600 點
8 堂課程包每堂 1,200 點

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ボディメンテナンス（ストレッチ&マッサージ）

自分の身体と向き合ってみませんか？

按摩

30 分鐘 1,400 點

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ボディメンテナンス（ワークアウト・ストレッチ・マッサージ）45分コース

それぞれの生徒さんに適したボディメンテナンスをレッスンしていきます。ご気軽にご相談くださいませ。

健身

45 分鐘 2,300 點
提供試聽 20 分鐘 1,000 點

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詳細資訊
ボディメンテナンスレッスン３回パック

あなたに合ったパーソナルトレーニングを継続してみませんか？筋肉へのアプローチは続けることが大切です。

健身

45 分鐘 X 3 6,600 點
3 堂課程包每堂 2,200 點

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學員評價

***128

氣氛輕鬆推薦兒童學習內容充實

初めてオンラインでダンスの受講をしました。30分の短いレッスンの中で、4〜5曲も振り付けを教えてもらい、曲に合わせて踊れたので、内容がすごく充実していて驚きました！選曲もわくわくするような音楽で、楽しんでいました。今日はありがとうございました！

キッズダンス 30分鐘 1800點
5天前
***omama

推薦兒童學習和藹可親容易溝通

初めてのレッスンでしたが、子供がすごく楽しんでくれました！優しくて明るい先生だったので、安心して受講できたようです＾＾次回もよろしくお願いします！

キッズダンス　３回パック 30分鐘 5100點
約1個月前
***anishi7

適合初學者有趣適合各種程度

レベルに合わせてくれたレッスンで、柔軟に対応してくださります！優しくて楽しくて、的確に指導してくださり、感謝でいっぱいです！またレッスンお願いしたいです！！ありがとうございました🙇‍♀

キッズダンス 30分鐘 1800點
約1個月前
***nobaraz

適合各種程度氣氛輕鬆和藹可親

今回もレッスンありがとうございました！ストレッチに加え、こちらの要望に合わせて腹筋の鍛え方やむくみ解消のためのマッサージ法なども教えていただけて助かりました！引き続きトレーニング頑張ります＾＾

ボディメンテナンス（ストレッチ&マッサージ） 30分鐘 1400點
約1個月前
***chiY

適合初學者推薦兒童學習有趣

こどもも楽しくレッスン進めることができました。ありがとうございました。

親子でエクササイズ 30分鐘 1800點
約1個月前

***maaaa

2024年春夏最佳課程獎 →

いつもありがとうございます。

5個月前
***nobaraz

2024年春夏最佳課程獎 →

隙間時間をいかして、オンラインで気軽に体を動かせるのでリピートしています！無理のない運動量で、自分が特に鍛えたい部位に合わせて先生がレッスンをカスタマイズしてくれるので安心して受講できます。また、自分一人だとしんどくなって途中で投げ出してしまいがちですが、レッスン中は先生が応援してくれたり、声をかけてくれるので、モチベーションを維持できます。いつもありがとうございます！

5個月前
***maaaa

2024年春夏最佳課程獎 →

オフラインで習っているジャズダンスクラスのレベルが上がり、自主練習だけでは補えない為そのサポートレッスンをお願いしています。話しやすく、かつ熱心に指導してくださるのでとてもありがたいです。いつもありがとうございます。

5個月前
***akojazz

2024年春夏最佳課程獎 →

自分の好きな曲でレッスンをお願いできますし、お願いするとウォーミングアップに筋トレも入れてくださるので、こちらのレッスンが私はジム代わりになっています。とても明るくて素敵な先生です(^ ^)

5個月前
***ria.H

2023 年秋冬最佳課程獎 →

想要增加運動量時的好選擇，老師妥善運用短短的25分鐘，課程中會有力竭感，出汗後覺得神清氣爽。

11個月前
***ria.H

2023 年秋冬最佳課程獎 →

I have been taking dance lessons with Momoko sensei for about three years and have enjoyed every session. Momoko has helped me learn how to control my body and movements better. I highly recommend her to anyone who wants to improve their dancing skills. I would like to continue taking lessons in the future as I have learned so much from them.

11個月前
***sukiA

2023年春夏最佳課程獎 →

とてもしっかり筋肉をつかう非常に運動になるレッスンです！^^

約1年前
***ria.H

2022年秋冬最佳課程獎 →

跟著Momoko老師學舞已經快2年了，老師總是非常親切開朗，用清楚好懂得方法說明舞步，讓運動神經很差的我也能能掌控身體的律動。

約1年前
***ami11

2022年秋冬最佳課程獎 →

毎回明るく元気に励ましてくださるので、続けられました。同じことを何回も反復して教えてくださるのプラス、新しいことも取り入れてもらえるので飽きなかったです♪

約1年前
***ami11

2022年春夏最佳課程獎 →

明るくテンポよく、先生とレッスンしていると元気が出てきます。間違っているところも声がけして直してもらえるので、安心してうけています。自己流では得られない運動ができるのでとてもいいです。

超過2年前
***m

2021年秋冬最佳課程獎 →

毎週レッスンで楽しく踊っています。リフレッシュできて、笑顔になれます。これからもよろしくお願いします。

超過2年前
***ria.H

2021年秋冬最佳課程獎 →

跟著Momoko老師學舞蹈快一年了，老師的舞蹈課真的很舒壓。她總是很親切，用簡單好懂的方式幫助我記住舞步，讓我不會有壓力。如果有想學的歌曲或編舞也可以跟老師溝通，非常推薦。

超過2年前
***l

2021年秋冬最佳課程獎 →

MOMOKO.K先生のレッスンは、とてもいいので、引き続き1年間、週に二回お世話になりたいと思っています。今後ともよろしくお願い致します！

超過2年前
***

2021年秋冬最佳課程獎 →

腰痛が改善されました！　週一の受講ですが、筋力の維持とストレッチの組み合わせに門属しています

超過2年前
***l

2021年秋冬最佳課程獎 →

MOMOKO.K先生から週に2回ワークアウトのレッスンを受講しています。とても楽しい時間をありがとうございます。また、おかげさまで、より一層、足腰が健康になりました。ありがとうございます。

超過2年前
***a515

2021年秋冬最佳課程獎 →

いつも、子供にわかりやすくレッスンしてくださり、録画することによって次回までの自宅練習にも役立ち子供も楽しくレッスンしています。

超過2年前
***ami.h

2021年秋冬最佳課程獎 →

子供がmomoko先生のレッスンを心待ちにしてます。レッスンの日以外でも親子で踊ったりたいそうする時間が基本になりました。私も一緒に体を動かせてとても楽しんでいます。難しいダンスをわかりやすくレベルにあったものにアレンジしてくださり、自分達の好きな曲に乗って踊れるのが魅力です。

超過2年前
***EFRANCOIS

2021年秋冬最佳課程獎 →

レベルに合わせながら、子供が楽しめる環境を作ってくれてます。日本のように、なかなか外で動き回って友達同士で遊べない環境の中娘の話相手に、運動に…といつもお世話してもらってます。

超過2年前
***a515

2021年春夏最佳課程獎 →

子供が知っている曲でわかりやすく楽しくレッスンできています。

超過3年前
***ari

2021年春夏最佳課程獎 →

いつも兄妹で楽しくレッスンしていただいています。好きな曲で踊れるので子供たちは嬉しいみたいです。バレエを取り入れたレッスンで、下の子はバレエにも興味があったのでちょうどよかったです。兄はカッコいい振り付けが出てくると気に入ってレッスン以外でも踊っています。細かい動きもアドバイスしてもらえるのがいいです。楽しくしながらもしっかり指導してもらえるところも気に入っています。

超過3年前
***0424

2021年春夏最佳課程獎 →

効率的に運動できます。

超過3年前
***EFRANCOIS

2021年春夏最佳課程獎 →

心もリラックス出来る

超過3年前
***EFRANCOIS

2021年春夏最佳課程獎 →

コミニュケーションが上手く、子供の心を掴むのが上手い！！その時その時の状況が変わっても、すぐに対応してくれます。

超過3年前
***ki.

2021年春夏最佳課程獎 →

オンラインのワークアウトレッスンに少し不安もありましたが、画面越しに細かいところも確認して頂けますし、レッスン内容もレベルに合わせて調整して頂けるので、全くの杞憂でした。終わった後は気持ちよく筋肉痛になります！

超過3年前
***

2021年春夏最佳課程獎 →

笑顔が素敵な先生です！　体調に合わせてくれたり、毎回少し違ったストレッチなどを取り入れてくれます。週一日の受講ですが、腰の調子もよくなっています

超過3年前
***ria.H

2021年春夏最佳課程獎 →

非常推薦Momoko老師的舞蹈課。她會用很淺顯的方式讓學生理解怎麼使用身體，就連沒有什麼韻律感跟肢體不太協調的我，也在老師的帶領下成功學會了三首歌的舞蹈。

超過3年前
***m

2020年秋冬最佳課程獎 →

毎週レッスンを楽しみにしています。ダンス、ストレッチ、バレエを教わっています。わかりすい指導で、少しずつ上達しています。振り付けして１曲踊り切り、達成感が得られています。先生とのおしゃべりも楽しみの一つです(^▽^)/

超過3年前
***maaaa

2020年秋冬最佳課程獎 →

娘が大好きな先生です。幼稚園入学前は毎週レッスンを受講し一緒にダンスを踊っていただきました。長期休暇中に再びレッスン受講しようと思います。

超過3年前
***ukatto

2020年秋冬最佳課程獎 →

先生はとても優しく、教え方もとても丁寧で、楽しく、子どもたちはいつも待ち遠しそうにしています。まだ小さい下の子も楽しいようで、今では一緒にレッスンを受けています。恥ずかしがり屋なので、なかなかうまく踊れないことも多いですが、根気強く先生がお声がけしてくださるので、がんばれています。

超過3年前
***uemamama

2020年秋冬最佳課程獎 →

個人のレベルに合わせて楽しく身体を動かせるようなレッスンをしてくれるので、いつも時間があっという間に過ぎてしまいます。

超過3年前
***aham

2020年春夏最佳課程獎 →

マンツーマンで体調に合わせて（肩が痛いなど）レッスンを受けられます

超過4年前
***m

2020年春夏最佳課程獎 →

定期で習い、すっかりレッスン生です。定番ダンスや、基礎から教えてもらえ、振り付けダンスに盛り沢山の内容です。毎回丁寧にわかりやすく指導していただき、少しずつ踊りも上手になっています。合間の先生との会話もとても楽しみにしています。踊ることが大好きになったようです。先生と踊るのは楽しい！と言っています。

超過4年前
***m

2020年春夏最佳課程獎 →

とても楽しいレッスンです。画面越しですが、先生はとても優しく、話しやすく、身近に感じられるようです。初心者でも無理なくダンスに取り組むことができ、嬉しそうに踊ってます。

超過4年前
***rasu

2020年春夏最佳課程獎 →

今日はダンスだよと言うと、とてもうれしそうにしています。あまり上手でない娘ですが、沢山褒めてもらって、踊ることを楽しんでいます。

超過4年前
***ricafetalk

2020年春夏最佳課程獎 →

３ヶ月の間定期的に取っていますが、いつも同じことをするのではなく、ちょっとずつキツくなったり別の箇所に効いている内容になったり、飽きない上にしっかり見てくださっているのを感じます。

超過4年前
***iPrettyCure

2020年春夏最佳課程獎 →

　世の中「コロナ騒ぎ」で何かと運動不足です。一週間の運動量に合わせて運動量を調整しています。3回セットはお得感もありおすすめです。

超過4年前
***hiko

2020年春夏最佳課程獎 →

とっても楽しくて元気の出るレッスンです！先生もとても親切です。

超過4年前
***sukiA

2020年春夏最佳課程獎 →

週に１～２回のペースでずっと受講しています。適度な負荷でとても気持ちよくワークアウトできるレッスンです！

超過4年前
***maaaa

2020年春夏最佳課程獎 →

3歳の娘と共に定期的にレッスン受講しています。活発すぎる娘に対してもとても優しく話しかけてくださり、又いつも娘をたくさん褒めて気分を上げてくれます。おかげで娘はダンスが好きになっただけでなく自己表現力と集中力が養われました。充実したダンスレッスンです。

超過4年前

MOMOKO.K

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授課軟體

授課時段

講師專欄

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

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學員評價

***128

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***nobaraz

***maaaa

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***ria.H

***ria.H

***sukiA

***ria.H

***ami11

***ami11

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***ria.H

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***l

***a515

***ami.h

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***a515

***ari

***0424

***EFRANCOIS

***EFRANCOIS

***ki.

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***m

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