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PA lisa

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日本語 ネイティブ

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2
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通常、希望レッスン日時の24時間前まで申込を受付けています。
スケジュールは不定期です。
リクエスト時にご確認ください。
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講師のコラム

カフェトークの講師陣がお届けする、現地の情報満載のコラムです。
 
Published 2024-06-09 | View: 164
初めまして！
こんにちは！PA lisaです。2024年6月よりCafeTalkの講師として活動を開始しました！私のレッスンは、◎ストレッチ◎セルフマッサージ◎エクササイズを織り交ぜた内容となっています！バレエや...
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PA lisa 講師のプロフィール

こんにちは！PA lisaです。

私のレッスンでは、ダンスやバレエの基礎を使った
・ストレッチ
・エクササイズ
・トレーニング
を行います。どれも簡単な動きですので、経験のない方や普段運動をされない方でもマネできる内容です。
ご自身のペース、できる範囲の動きでお気軽にご参加下さいね♪
そしてセルフマッサージも取り入れ、体を温めたりスイッチを入れながらレッスンします。

普段生活しているだけではしない動きを一緒に楽しんで頂けると嬉しいです！

また、私自身が妊娠8ヶ月の妊婦ですので、妊娠されている方のご参加も可能です。
(医師に運動許可を受けている方、その他制限のない方の受講が可能です)
体調の良い日にぜひご参加ください！

ゆったり、のんびり、気持ちよく体を動かしましょう♪

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    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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