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教えるカテゴリ
講師の言語
| 日本語 | ネイティブ |
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資格
ステータス
レッスン可能時間帯
リクエスト時にご確認ください。
講師のコラム
はじめまして。絵夢♪です。
私の人生のキーワードは「音楽と癒し❤」です。
ストレスの多い現代社会、仕事や家事の合間に、「癒す」時間としてぜひ気軽にご利用ください。
日頃張り詰めて過ごしていませんか？
ご自身の自律神経を存分にゆるめて、リラックスした状態を体験してみてください。
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【レッスンその１】
【★バタフライ・ハグ（タッピング）と癒しの音楽】
～自分を抱きしめて自身のストレスに気づこう～】
バタフライハグとは、両手をクロスして胸に当て、ゆっくりと左右をタッピングしながらリラックスする心理学的一手法です。
本来一人でできるものですが、前後にピアノの生演奏を聞いていただき、その方の状況に合った偉人の言葉などを聞いていただくオリジナルのプログラムにしました。
ハグには素晴らしい「オキシトシンによるリラックス効果」があることは知られていますが、いつも誰かに抱きしめてもらうことは不可能なため、自分で自分を抱きしめる大切な時間としてバタフライハグを経験してみてください。
気兼ねなくリラックスしていただくため、最初にストレッチや深い呼吸をした後は、音声のみにして、リクライニングソファやベッドで楽な姿勢で受けていただいています。
最後に再びパソコンの前で振り返りの時間を持ちます。
BGMと、その人に合ったセリフを聞く中で、自分の深層心理に気づくかもしれません。
考えごとや心配事から一旦頭の中を開放し、がんばっている自分を上手に休ませる時間を持ちませんか？
★レッスンの流れ★
１，簡単な自己紹介
２，最初にゆったりとした短いピアノ曲（生演奏）を聞いていただきます（2回目受講以降曲が変わります）
３，深呼吸とバタフライハグの説明
４，バタフライタッピング開始（BGMと講師のキーワードを聞きながら）
５，振り返りの時間（感想、どの言葉が心に残ったかなどを振り返る）
６，ゆったりとしたピアノ曲（生演奏）を聞きます
７，終了
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その方の状況に合った言葉をチョイスして、バタフライハグ中に言葉かけします。（偉人の格言なども織り交ぜます）
人生に裏打ちされた人々の言葉には重みがあり、心に響きます。
バタフライハグでリラックスしながら、自分の内面に向かい合ってみてください。
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【レッスンその２】
【★バタフライハグ＋カウンセリング（50分）】
レッスン１の「バタフライハグだけでは話したりない」、「もっと自分の悩みを聞いてほしい」という方のレッスンです。
前半バタフライハグ、後半カウンセリングの形を取ります。
カウンセリングの手法は来談者中心療法です。
公認心理師法により、守秘義務がありますので安心してお話ください。
カウンセリングは定期的に受けることで、その方の状況、正確に適した投げかけができるようになります。
じっくり話したい方はこちらのレッスンをお勧めします。
「今日は気軽に25分だけバタフライハグだけやりたい」と言う場合はレッスン１をリクエストしてください。
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【レッスンその３】
【ピアノ伴奏♪思い出の歌をリクエストして歌おう♪】
コロナ渦で家に引きこもることが多くなったご高齢の方や、病気で自宅で闘病されている方、あるいは何らかの理由でおうちから出ることのできない方、音楽の癒しの力を必要とされている方、ご自分の思い出の歌、好きな歌を歌って心を開放してみませんか？
（コロナ渦の中、老人ホームにいる身内との音楽を使った週１回のオンライン面会をしています）
自分は音痴だから・・歌がうまくないから・・人に聞かせるような歌じゃないから・・
まったく気にしなくて大丈夫(^_^)/。練習も必要ありません。
（逆に、上手に歌うための歌のレッスンではありませんのでその点あらかじめご了承ください）
音程など気にせずどうぞ気持ちよく歌ってリフレッシュしてください♪（声が出なくてつぶやきのような歌でも大丈夫です(^^)）
レッスンだと「次回までに練習しなきゃいけない」→「続かない」→「三日坊主の自分に自己嫌悪」というパターンになりがちですが、いつでも歌いたい時に、気軽にどうぞ。
純粋に好きな歌、懐かしい歌を歌い、合間にゆったりお話しながら心を開放していただきたいと思います。
ご縁をいただいたその時間、皆さまお一人のために、心をこめて伴奏をさせていただきます。（リクエストにお答えできない場合もありますので、その点はご了承の上ご相談ください）
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～プロフィール♪～
発達障碍児の子育て、様々な療育を試す中で心理学を学ぶ。
特別支援教育支援員を経て、小学校で非常勤講師（音楽）。
両親の遠距離介護中、往復7時間の電車で放送大学にて認定心理士資格を取得。その後公認心理師取得。
元大手楽器店元電子ピアノデモンストレーター
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★バタフライハグのTwitterを始めました（2023年1月1日～）
https://twitter.com/emupf
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
この講師のレッスン
すべて
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3回パック「バタフライハグ」30分
期間限定でバタフライハグレッスン３回分をお得な3000ポイントで提供しています（年2回予定) 「バタフライハグ」はゆっくり深呼吸しながら両手を交差させ胸を交互にタッピングして自律神経を整える心理療法の一つです。ぜひこの機会に「バタフライハグ」を経験してみませんか？（前後に1分程度のピアノの生演奏付）30分 X 3 3,000P体験あり 3回パック -
30分カウンセリング(クライアント中心療法）
日頃モヤモヤしていること、家族、夫婦、子育て、介護、など何でもお話してみませんか？ 誰しも笑顔で社会を生きていても、何かしら悩みはあるのが普通です。身近な人に聞いてもらうにはちょっと・・ということも、思い切って話してみてください。所持資格：公認心理師（カウンセラーの国家資格） 元大手楽器店電子ピアノデモンストレーター ご希望の方には1分ほどの短いピアノ曲を1曲お弾きします）例：「ダニーボーイ」）など。 ※演奏動画https://youtu.be/f0IOcB3AuZ830分 1,500P体験あり -
★バタフライ・ハグ（タッピング）と癒しの音楽 ～自分を抱きしめて自身のストレスに気づこう～
バタフライハグとは、両手をクロスして胸に当て、ゆっくりと左右をタッピングしながらリラックスする心理学的一手法です。 本来一人でできるものですが、前後にピアノの生演奏を聞いていただき、その方の状況に合った偉人の言葉などを聞いていただくオリジナルのプログラムです。 何かとストレスの多い現代社会、意識的にリラックスする時間を持ってみませんか？30分 1,700P体験あり -
★バタフライハグ＋カウンセリング
1度バタフライハグを受け、「25分では話したりない」「もっと悩みを聞いてほしい」という方のレッスンです。 定期的に利用することで、その方の状況・性格などからより適切なカウンセリングに移行することができます。 「今日はバタフライハグだけで良い」「今日はお話を聞いてほしい」と自由に選択できますので、どちらかのコースを選んでリクエストしてください。 話を長めに聞いてほしいという方のレッスンです。60分 3,400P -
【ピアノ伴奏♪思い出の歌をリクエストして歌おう♪】
歌のうまい下手は全然気にしなくて大丈夫です(^^) 思い出の歌・好きな歌をリクエストして生ピアノ伴奏で歌ってください。 合間にゆったりお話しながら、気分のリフレッシュにどうぞ。30分 1,900P体験あり
生徒の口コミ
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プロ意識が高い 内容が充実 話しやすい -
楽しい 内容が充実 優しい -
気軽にできる 優しい 話しやすい -
初心者におすすめ 教材が充実 対応が丁寧
***ako33