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Mayumi O
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讲师状态
163
堂已完成课程
72
位学员喜爱
4小时以内
回应课程预约
近 3 个月
无临时取消纪录
NDA
保密协议遵守
网络摄像头
使用
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2天前
在线
授课软件
Skype
Zoom
授课时间段
讲师接受最快 12小时后开始的课程预约
周二
10:30
–
11:30
周二
14:30
–
16:30
周四
10:30
–
11:30
周四
14:30
–
16:30
周六
14:30
–
19:00
周日
09:00
–
19:00
开放 1 个月内的课程时间
可能有其他时段,请于预约时确认。
※以上为
Asia/Tokyo
时间。
Mayumi O 讲师的个人介绍
English
,
日本語
,
繁體中文
我一开始练阿斯坦加瑜珈是为了解决肩膀痠痛,结果不知不觉就持续练了15年。开始练瑜珈后我也發现对体质跟生活习惯都有正面影响。
在日本时我曾在瑜珈教室担任过讲师,也曾私下开班授课。目前我住在马来西亚,针对瑜珈初学者教授基础的阿斯坦加瑜珈动作。
来试着活动筋骨训练平衡感,进行身心舒坦的瑜珈吧!期待很快就能在课堂上与你相见☆
【 Cafetalk翻译 / 2020年6月 】
(*请注意:讲师本人不会说中文,便于理解本简介由Cafetalk代为翻译。)
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
随时可以取消。
课程预约确定后
课程时间前
24 小时
以上→ 随时可以取消。
课程时间前
24 小时內
→ 讲师将可能收取消费。
缺席
→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
全部课程
瑜伽
冥想
按摩
椅子ヨガトレーニング
椅子を使ったヨガで、身体の基礎になる筋力と柔軟性を取り戻します!
瑜伽
30
分钟
1,300
点
预约
详情
太陽礼拝で十分です!
ヨガでは基本の動きである太陽礼拝。正しく行うことバランスの良い全身エクササイズができ、十分にカロリーを燃やせます!
瑜伽
30
分钟
1,300
点
预约
详情
フェイスヨガで自然な美しさを!
ボディヨガと同じようにフェイスヨガにもポーズがあり、定期的に続けていくことで浄化、アンチエイジング効果があり、表情も豊かになります。また、呼吸や姿勢も整えながらゆっくり行っていくことで、リラックスしながら自然な美しさを取り戻していく事を目的としたレッスンです。気になっているマスクの下もこれからケアしていきましょう!
按摩
30
分钟
900
点
预约
详情
呼吸と瞑想でリラックス
忙しい毎日、疲れが取れない、眠れない、、などの悩みはありませんか?意識的に、そして正しく呼吸をすることで自律神経を整えていきましょう。
冥想
15
分钟
800
点
预约
详情
体メンテナンス:肩こり
15分で肩こりケア!身体のこりは心のこり!正しい呼吸とともにリラックスしてほぐしていきましょう!
瑜伽
15
分钟
700
点
预约
详情
体メンテナンス:腰痛
15分で腰痛ケア!長時間座ったままの姿勢で負担をかけてしまった背骨ケアしていきましょう!
瑜伽
15
分钟
700
点
预约
详情
学员评价
课程评价
最佳课程奖票选评价
***
适合初学者
能放松学习
沟通方便
初めてのフェイスヨガのレッスンでした♪力の加減や、使う部位を教えてくださり、また何度か繰り返すことで対面でも雰囲気を掴みやすかったです(^^) 教わったことをやってみようと思いました♡
フェイスヨガで自然な美しさを!
30
分钟
900
点
2个月前
***suko123
适合初学者
推荐给中级以上学员
专业意识高
顔がすっきりした気がします!自分でも出来るようになりたいと思いました☺︎
フェイスヨガで自然な美しさを!
30
分钟
900
点
约1年前
***mi
リクエスト日時の変更ありがとうございました。 異国のことを知る機会があるのは嬉しいですし、マレーシアやインドにも興味が出てきました。 終始和やかに進められ説明も丁寧で分かりやすかったです。 また機会がありましたらよろしくお願い致します。
约1年前
***kaboo627
有趣
能放松学习
对应殷勤周到
とても楽しい30分でした。フェイスヨガだけでなく呼吸方法も教わりリラックスできる時間です。またぜひご一緒したいと思います。
フェイスヨガで自然な美しさを!
30
分钟
900
点
约1年前
***t2learn
有趣
能放松学习
沟通方便
初めての料理レッスンでしたが、本当に気さくに色々お話ししてもらえて楽しかったです。 ちょっとうまく煮詰まらなかった時も、ちゃんと対応していただけで良かったです。 またぜひよろしくお願いします。
约1年前
载入更多
***rima
2023 年秋冬最佳课程奖 →
どの部分に効果があるかを丁寧に説明しとても分かりやすく、レッスンが終わるころには いつも顔だけでなく全身スッキリとしています。 フェイスヨガといえどもヨガのパターンがたくさんあり、 毎回楽しいレッスンです。
8个月前
***m2
2022年秋冬最佳课程奖 →
インドカレーってお店で食べるイメージだったんですが、スパイスの使い方を教えてもらい、美味しく作ることができました。事前に食材を切って準備をしておくので、レッスン中は焦ることもなく、スムーズに進みました。レッスン後のレシピは、とても見やすく良かったです。
约1年前
***RUUTA
2022年秋冬最佳课程奖 →
色々なフェイスヨガのポーズを教えてもらえて、よかったです。
约1年前
***st
2022年春夏最佳课程奖 →
マレーシア在住の先生と、美味しい晩ごはんよおかずを作らせて頂きました。 シンプルそうに見えて、炒める順番や具材の切り方、そしてちょっとしたコツや工夫などがあり、とても学びになりました。 主婦にとって、台所の作業は孤独になりがちですが、今回のようにオンラインでも会話をしながら誰かと一緒に料理をするのは、とても新鮮で、そして楽しかったです。 マレーシアの食事情などについてもお話して頂き楽しかったです!
超过2年前
***omi_h_r
2021年春夏最佳课程奖 →
アシュタンガヨガに長く向き合ってこられた方に、こんなにもしっかり丁寧に教えてもらえることができてとても幸せです。レッスンのたびにモチベーションが上がります。みなさんにおススメしたい先生です。
超过3年前
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***