sayaka_fitness_ 講師のプロフィール
この講師はただ今休止中です。
〜新規生徒様 平日のみ受け入れ中です〜
※土日は枠が空いていてもお断りさせて頂いてます
※現在妊娠中のため、9月までの期間限定レッスンとなります。ご了承頂ける方のみリクエストお願い致します。
フィットネスインストラクターの
sayakaです。
カフェトークでオンライン指導を始めて4年が経ちます^^
生徒さんも3年〜2年と長く継続される方がほとんどです。
皆さんのおかげでカフェトークランキングも殿堂入りを果たしました!!
誰よりも、1人1人に合わせた指導、丁寧なフィードバックを心がけています。
[安全にかつ効かせる楽しいレッスン]を意識して日々指導にあたっています。
自分自身も大学生の頃からトレーニングを継続し、
魅せられる身体に、こんな身体になりたいと
感じてもらえるよう努力しています。
カフェトークでのレッスンカテゴリー〈ヨガ〉〈ストレッチ〉〈筋力トレーニング〉〈機能改善〉
・運動不足解消
・姿勢改善
・肩こり、腰痛予防改善
・ダイエット、シェイプアップ
・ストレス発散
などなど。
初心者も大歓迎です。1人1人の悩みや目標に合わせてレッスンをしていきます。
フィットネスインストラクターとして、解剖学や生理学などの観点から安全に指導をしていきます。
ただ楽しいだけでなく、〈効かせる〉レッスンを。
1人ではなかなかできない、何をしていいかわからない、続かない。
一緒に運動を習慣に。
スケジュール以外の時間も連絡頂ければ検討致します。連絡お待ちしています!
10年後、20年後の自分の為に、今動き出しましょう。
全力でサポートします^^
一緒に目標に向かって頑張りましょう!
Instagram →sayaka_fitness_
***ko0