메뉴

메인

언어

카페토크란?
레슨
강사
수강생 피드백
특집코너
문의 070-7847-5580
 

mokoyoga

from
in
Satisfaction icon
메시지 보내기
즐겨찾기
이 강사의 레슨
레슨 피드백

레슨 카테고리

강사가 사용하는 언어

일본어 모국어
영어 일상회화가능

자격증 정보

Medical Yoga Instructor
AEAJ Aroma Therapy Advisor
Aromatherapist
AEAJ Aromatherapy Instructor
※ 운영팀에서 자격증을 확인하였습니다.

강사의 현재 상태

13
강의수
15
수강생수
-
평균 응대 시간
NDA
동의함
웹 카메라
사용함
Download more icon variants from https://tabler-icons.io/i/login
9시간 전
마지막 로그인

통화 툴

레슨 시간대  

이 강사는 통상 희망하시는 레슨 일정의 24시간전 까지 레슨 신청을 받고 있습니다.
토 08:00 –   22:00
3개월까지 스케쥴표시
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.

강사 컬럼

강사가 보내드리는 현지 정보 가득한 컬럼입니다.
Published 24 May, 2022 | View: 2626
私のいただくお茶
私は普段、コーヒーを飲むことが多く、あまりお茶は飲みません。私がお茶をいただくとき、それは30年以上続けている茶道のお稽古のときにいただくお抹茶です。必ず濃茶と薄茶を一服づつ頂いて、さらにもう一服、...
Published 27 Jul, 2021 | View: 3290
カフェ得ウィーク
来週(8/2〜8/7)のカフェ得フィットネスウィークに参加します！このレッスンは全６回2,000ポイントで参加できるお得なイベントです。すべて参加しても、受講できるレッスだけ参加するのもOKです。ど...
 
Published 11 Jun, 2021 | View: 3467
無添加のお酒
ヨギーでお酒を飲む人はあまりいないと思いますが、私は大好きで毎晩いただいてます。お酒の種類は何でもいいのですが、唯一のこだわりは、変な添加物の入ってないもので、日本酒なら純米酒、ワインも酸化防止剤の...
 
Published 22 Apr, 2021 | View: 2968
咲いた咲いた！
先日のゼラニウムの蕾がほころびました。いつもはGW頃から咲くのですが、今年は暖かいので例年より少し早く咲き始めました。ゼラニウムの精油は、優しくフローラルな香りがしますが、葉から抽出されます。ローズ...
 
Published 19 Apr, 2021 | View: 3467
ゼラニウムの蕾
今年もベランダのゼラニウムに蕾が沢山つきました。１５年以上前に、茶道の師匠から「蚊取り草」と言われて頂きました。これを置いておくと蚊が寄って来ないということで、サボテンも枯らしてしまうくらいだったの...
컬럼 더보기

mokoyoga 프로필

日本語


こんにちは！はじめまして。mokoyogaです。

ヨガというと、色々なポーズをして体が柔らかくなって健康的になるのかな？
ヨガを始める前は私もそのくらいに思ってました。
20代の頃に始めたダンスに行き詰まりを感じ、パフォーマンス向上のためにヨガを始めましたが、その奥深さに魅せられ、5年程前から指導を始めました。

また、スパでセラピストとして揉みほぐしやリフレクソロジーの施術をしていました。現在は企業のリラクゼーションを行っています。
健康に関して色々とアドバイスできると思います。

ヨガでなくても体を動かすことは、集中力が増したり、ストレスの予防にもなります。
さらにヨガには、呼吸法があり、哲学的な教えもあって、より効果的に、肉体面でも精神面でも、良いコンディションでいることができます。

ヨガを始めてからは、故障することもなくなり、心も穏やかになり考え方も柔軟になっていきました。
ヨガから受ける恩恵は想像以上です。

ヨガの良いところは、なにか一つでも覚えれば、場所や時間を問わず実践できるということです。
例えば、イライラしたときに心を落ち着かせる呼吸法をしてみたり、深い眠りを得たいときに、布団の上でできるポーズをしてみたり、ぜひ日常生活で役立たせてみてください。

ヨガとは肉体的な健康だけでなく、精神的な安定も手に入れ、生活全般に彩りを与えることが出来ます。ぜひ、それを皆さんとシェアしたいと思います。

動機は何でも結構です。
運動不足で体を動かしたい、今より少し健康になりたい、心にゆとりを持ちたい、痩せたい！など何でも大丈夫。

その方に合わせたレッスンをしていきます。
初めてでも体が硬くても大丈夫です。
ヨガは人と比べるものではなく、自分自身との対話です。
自分が心地よい状態で進めていきましょう。
また経験者でポーズを深めたい方、アライメントを確認したい方も大歓迎です。

その方に合わせた、プライベートならではのレッスンをしていきたいと思います。

呼吸を深め、心身を共に緩めて充実した毎日を送りましょう！

카페토크의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

  • 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
  • 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
  • 노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

이 강사의 레슨

모든 레슨 모든 레슨
요가
아로마테라피
부담없이 질문해 주세요!