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ヨガで１日を気持ち良くスタート！
레슨 상세 내용
ヨガで１日を気持ち良くスタートしませんか？
朝、呼吸を整え体を動かすことで、とても充実した日にすることが出来るでしょう。
体をスッキリと目覚めさせ、１日を始めるのに相応しい活力が湧いてきます。
＜用意するもの＞
・動きやすい服装
・水分補給用の水
・タオル
・ヨガマット（無くても大丈夫ですが、足元が安定する床）
朝、呼吸を整え体を動かすことで、とても充実した日にすることが出来るでしょう。
体をスッキリと目覚めさせ、１日を始めるのに相応しい活力が湧いてきます。
＜用意するもの＞
・動きやすい服装
・水分補給用の水
・タオル
・ヨガマット（無くても大丈夫ですが、足元が安定する床）
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원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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