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こんにちは、初めまして。私はヨガインストラクターのYOSIKOです。チェアーヨガや健康ヨガなど、様々なスタイルのヨガを指導してきた経験を持ち、今年で指導９年目になります。現在はオンラインヨガを通じて皆さまと一緒にヨガの時間を共有しています。現在日本でオンラインにてフレイル予防「椅子ヨガやイスヨガ」を実施中 ヨガを始めるにあたって、初心者の方々も安心してご参加いただけるように、難しいポーズにこだわらず、楽しみながら体を動かすことを大切にしています。私自身、あらゆる場でヨガを追求したく旅にでたこともありました。そんな中で、詰め込んでやるスタイルよりもどちらかというと楽しみながらカラダを動かすことを意識しています。ヨガレッスンの際には、休憩や水分補給をしっかり行いながら、心身ともにリフレッシュしていただけるよう心がけています。 マットがなくても椅子があれば参加できるチェアーヨガや、ヨガブロックを

皆さん初めまして！北海道旭川市在住のヨガインストラクターShina（しな）です！私が担当するヨガのクラスでは、どのレッスンも初心者さん向けの優しいポーズを中心におこないます。皆さんの身体と心を整えるお手伝いを全力でサポートさせて頂きます！一緒にヨガが出来る事を心より楽しみにお待ちしております♪ 【講師歴】●指導歴9年  スポーツクラブインストラクター歴7年　（運動指導、ヨガレッスン、パーソナルヨガレッスン…等）●オンラインヨガインストラクター歴5年　（骨盤調整ヨガ、肩こり解消ヨガ、腰痛緩和ヨガ、椅子ヨガ、瞑想…等)【資格】●全米ヨガアライアンス認定RYT200修了 ●日本スポーツ協会公認スポーツリーダー ●JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター ●インスタイルエアヨガインストラクター 【TV出演】

こんにちは！ヨガ講師のヨウです。ヨガが大好きで、初めてヨガをしてから、１８年くらい経ちました。１８年のヨガの旅で得たものは、言葉に言い尽くせないくらい。続けてこれたのは、ヨガが本当に良いものだから。全米ヨガアライアンスの資格取得後、時間が許す範囲でヨガの素晴らしさを、細々とですが伝えられたら嬉しいです。夜、眠る前。一日を終えるその前に、30分間のヨガでご自身と向き合う時間を作ってみてはどうでしょうか？呼吸を整えて、リラックスしてよく眠れるように。続けることで、カラダとココロが少しずつ変化していくのを感じて。ヨガで心身を整えて、明日も、あなたらしい1日を！ 【レッスン内容】・無理なく動きます。　副交感神経に働きかけるように、リラックスしながら　筋肉やマインドにじんわり働きかけるヨガポーズフローで　全身を心地よくほぐします。・安全で効果的なポーズがとれるように、　正しいアライメントで、わかりや

初めまして!! 舞台芸術が大好きなトレーナーのNonokaです。   柔道整復師という資格を持ちながら筋肉や骨格に対しての施術をしておりました。現在はフリーランスとして、サーカスやダンスなどのメディカルトレーナーがメインで活動しております。2016年にマットピラティス、2017年にGravity Yogaのインストラクターを取得し企業やオンラインイベントなどで指導をしておりました。現在は、施術もしながら女性の健康を応援するためのエクササイズクラスや私自身、幼少の頃からクラシックバレエを習っているのがきっかけでより専門分野を学び続けながら大人バレエ愛好家を中心にパフォーマンスアップとケガの防止のためのエクササイズ指導も行なっています。     私のレッスンスタイルは、 ●ヨガやピラティスなどを混ぜ合わせたエクササイズクラス●あなたのお気に入りの場所で楽しく●自分自身の心と身体を向き合う...

こんにちは、RYT500 Yoga Teacher の Rie と申します。 Yogaが初めての方でも安心してスタートできるベーシックヨガのクラスやフェイシャルヨガのレッスンまた、フェイシャルヨガも取り入れたベーシックヨガ等様々なレッスンをご用意しております。 ヨガが初めての方や身体が硬いからな〜と思われている方も安心してご参加頂けます。ご自身をゆったりみつめる〜yoga timeをお過ごし下さい♫　また、エネルギーバランスを整えるエネルギーヒーリングも行なっております。波動を整える事で心身の不調を癒す"本質的に心身を癒す Mind Therapy yoga/マインドセラピーヨガ エネルギーヒーリング”のセッションではどんな体験や想いからくる負の波動を溜め込んでいるのかをみて手放していきます。心も身体も癒して楽にハッピーになりたい方にオススメ♩"姿勢改善のための美波動調整 "では波動を整

こんにちは！Aoiです。ルーマニア国立バレエ団で働く現役バレエダンサーです。初めてバレエを習いたい大人の方も、プロを目指す学生さんも幅広くお待ちしています♪指導者としてのディプロマも取得しているので、ワガノワメソッドに基づいた正しい体の使い方を丁寧にお教えします。踊る楽しさ、上達する楽しさを感じていただけるように頑張ります！また、ヨガの経験を活かし、プロバレリーナによるボディコンディショニングのクラスも実施しています。ご自宅で気軽に楽しくエクササイズしたい方、ストレッチや、筋トレで一緒に身体を鍛えましょう！

取得資格・全米ヨガアライアンスRYT200取得・PMA認定　PHIピラティスMat Ⅰ＆Ⅱインストラクター取得　　　　　     PHIピラティスリフォーマーⅠインストラクター取得・ハワイアンロミロミディプロマ取得現在、ピラティスヨガ専門スタジオや派遣先スタジオにてヨガとピラティスのグループレッスンやプライベートレッスンで指導しております。HAWAIIのロミロミセラピストとしてエステサロンでの勤務経験を活かしフィットネスジムではセルフマッサージの指導も2年ほどしておりました。美容と健康のことが大好きな２児の母です(*^^*)こちらのオンラインサロンでは、ヨガやピラティスのクラスがメインとなっておりますが、その他に呼吸法やリンパセルフマッサージ、ストレッチ指導もしています。皆さんをデトックスしやすいスッキリとしたBodyへと導いていけたらと思っております。様々なクラスをご用意しておりますの

アメリカに10年住んでいる際に全米ヨガアライアンス200時間の指導者資格を取りました。英語・日本語で「ヨガで強く・きれいに・幸せに」をテーマにしたアシュタンガヨガ、ハタヨガなどを指導しています。お一人お一人にあった運動強度や柔軟度、また健康上のアドバイスなどを踏まえながら進めていきます。また、通訳出身のため、「英語を伝える」ではなく「伝わる英語」を教える英語クラスも担当しております日本語のみ、英語のみのクラスも可能です。お目にかかれるのを楽しみにしています。Hello! I teach yoga for "getting strong, beautiful and happy" based on Ashtanga and Hatha methodologies. I focus on each person's flexibility, strength, flexibiltiy and

はじめまして。優しいタッチでご自身に触れ、心と体をふんわり整えられるケア方法（「天使のタッチ」ケア）をお伝えしているakko.Tです。 <天使のタッチケアって、どんなケア？> 強く揉んだり押したりせず、優しく触れて、呼吸するだけで、体の中のスポンジ状の組織（ファシア）をふんわり整える　さとう式リンパケアを基に、ツボのタッピングなども加え、心身を楽な状態にする簡単なケア方法です。まるで、空をふんわり舞う天使に触れられるような　ごくごく柔らかなタッチのケアで、背中に羽根が生えたように、体も心もふんわり軽くなれるようなレッスンにしていきます。（最初は、はっきり体感できない場合もありますが、ご自身の変化は実感していただけます！）長年、薬剤師として、ドラッグストアで相談を受けていましたので、必要な時は、薬剤師目線でのアドバイスも交えて、ココロもカラダも軽くなるようなレッスンにしていきます

Hello | こんにちは私の名前はMia Aで、カナダ出身です。カナダで5年間、講師として働いていましたが、日本にいる親戚の家に6ヶ月間滞在することになりました。日本を訪れるのは8回目で、私自身の文化でもある日本文化に対し、とても思い入れがあります。指導方法は生徒さんによって様々で、一人一人の学習スタイルに合った指導ができるよう心がけています！柔軟に教え方を変えられるので、喜んで一人一人に合わせて対応します。これまでの10年間、カナダで競技体操のコーチもしていました。また、同じくカナダで10年間、競技体操をプレーしました。カナダでは、クマという大きなふわふわの犬を飼っています。好きな色は黄色で、好きなキャラクターはくまのプーさんです！アウトドアが大好きで、よく逆さ立ちしています...皆さんに英語を教え、ポジティブな学習経験をお届けしたいと思っています :)【翻訳　カフェトーク事務局　20