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こんにちは、Kasumiです。 指導歴は30年になります。《わたしのこと》 物心ついた頃から息をするのと同じように踊ってきました。体にフォーカスしたフィジカルなヨガから入りましたが、ヨガの哲学に出会いその奥深さを知りました。いろいろな人生の流れからその後、YOGAの先生を育成するヨガアライアンススクールにて講師をつとめ、たくさんのキラキラした先生達をみてきました。現在は卒業後のインストラクターのみなさんと仲間としてヨガをし、その相談に乗ったり、一般の方へヨガを伝えることをしています。   《レッスンの内容》 *何だか疲れちゃったなという方には心がホッとする”リラックスヨガ” *運動不足だから何かしたいけど一人では何から始めたらいいかという方には”アクティブなヨガ” *夜眠りが浅い、眠れないという方には”自律神経を整えるヨガ” *体が柔らかくなりたい方には”ストレッチ” *特別プログラムと

はじめまして！オーストラリア在住、ガイドのAkiです。◇  ◇  ◇わたし次第で、自分らしく生きるため、クライアントが「自分と向き合い、自分で自分をケアする」そのサポートを行っています。◇  ◇  ◇ わたしの人生を「わたしが生きる」ほかの誰かではなく「わたしを生きる」頭で考えすぎず、わたしの感覚・感情に寄り添いながら「わたしと生きる」そんな「わたし」と出逢う場を提供しています。 <プロフィール>約5年間の講師・教師人生を経て、渡豪。オーストラリアにて結婚・出産を経験し、現在2児の子育て中。・韓国でのボランティア活動・フィンドホーンでの体験週間・ヴィパッサナー瞑想の合宿・ミュージックケア初級取得・パステル和アートインストラクター資格取得・現代レイキ奥伝取得・マッサージセラピーCert.IV取得などを経験。日々のヨガ・瞑想、内観などを通し

あなたのトリセツ紐解きます！ 多くの方がご自身の取説を間違えて読んでいます。そして、更には大人である故に、これまでの人生、なんとか自分で切り開いてきたジフがあるので余計に素直に読めなくなっています！なんと大変なことか…自分を癒せるのは自分だけです。他力本願でもその場しのぎでもなく、自分のことは自分で読めるようになりましょう^^こんにちは。庸順と申します。 Cafetalkでは、受講くださった方々が、本来の自分自身に気付き今生をよりよく生きられるようメディテーションガイドとして努めて参ります。どうぞよろしくお願い致します。 プログラムの主軸はメディテーションですが、静的ではなく動的で、ただ坐っているのではなく気付いたことをどんどん話していくというスタイルです。また、カウンセリングにも力を入れています。その方の状況をみて、会話で整理したい場合はお話だけで終わることもあります。メディテーションは

【お知らせ】6/19～8/7までアメリカに滞在しているため、レッスン可能時間が通常とは異なります。8/15以降はまた日本時間で設定いたします。 ー呼吸に導かれ、身体と心を旅するようにヨガしようーはじめまして、Cayo（カヨ）と申します。ヨガを生活にとり入れ、私たちが本来もっているしなやかな身体と心を育てたい、そんな思いでヨガのレッスンをシェアしています！リラックスできる空間で、誰のためでもない、自分のための時間を味わいましょう。心身から緊張を解き、深い呼吸をすることで、わたしたち自身の身体と心を旅するようにヨガを行います。ハタヨガをベースに、呼吸とともに背骨を柔軟に調整しながら練習します。プライベートならではの、ご要望に沿ったレッスンができるよう、相談しながら進めましょう。 保有資格 ◆全米ヨガアライアンス RYT200◆Daphne tse　Bhakti yoga teacher tra

20代から30代前半にかけて、航空業界やホテル業界で勤務。勤務時間が不規則で移動も多い生活の中で、生活環境の変化、年齢に伴う精神的、肉体的な変化、怪我や不調などから、単なるエクササイズではない　”何か”　が必要だと感じる様に。2005年ヨガに出会い、2014年12月にマレーシアへ移住、2019年にインド、マイソールにてアシュタンガヨガを深め、2020年に全米ヨガアライアンスの指導者資格であるRYT200、RYT300を取得。2022年にはフェイスヨガ指導コースを修了。全てのものが絶えず変化して行く中で、ヨガをどの様に取り入れ自分とどの様に向き合って行くのか、私がこれまでのヨガから経験して得たことを、ヨガを通して皆さんと共有して行きたいと思います。よろしくお願い致します！

初めまして！ゆうこです。現在、日本と台湾の二つの所に住んでいます。日本語を約２０年、台湾のインターナショナルスクール、大学、語学センター、塾、および個人レッスンで教えていました。現在はフリーでスカイプレッスンを八年前から行っています。内容はIB,JapaneseA Lit,course self-studyと。Japanese for busy peopleです。私も英語と中国語を学んで、言葉は自分の世界を広げ人生をより素晴らしいものにしてくれると実感しています。あまり難しく考えず、まず、チャレンジしてみることが大切です。あなたもきっと素晴らしい人生が始まりますよ。やる気と勇気と努力があればどのような言葉もマスターできます。私も現在、英語を勉強していますが、いろいろな違った国の方と話し、違った価値観や文化を知ることがとても楽しくこれからの私の生きがいになっています。趣味として香港スープを研

こんにちは！「自分に目覚め、最高の人生を生きる」をテーマにセッションをご提供している、人生の転換期専門ライフコーチ／人生を豊かにする英語学習コーチ／瞑想＆ヨガインストラクターのRieと申します。心、体、魂、その他与えられたすべてを調和して機能させるホリスティックウェルネスの考え方に基づき、皆様がご自分の人生を本当の望みに沿って生きるためのお手伝いをすることをミッションとして活動しています。心と体を含む与えられた全てを活かし、人生という学びの旅を楽しむためには、心身のメンテナンスに加え、行動や生きる姿勢に大きな影響を及ぼす「意識を整えること」が必要となります。心と体、そして意識（マインド）を司る魂すべてがきちんと繋がり、あなたの本当の望みと共に機能し始めると、生きることは素晴らしい成長の旅であり、喜びだということがちゃんと感じられるようになります。その結果、人生に迷いがなくなり、つねに成長

2022.10.10　更新   はじめまして！ 会社員をしながらヨガインストラクターをしているatsukoです。   運動不足を感じていた時に、近所にたまたまできたホットヨガスタジオに 通い始めたのがヨガを始めたきっかけです。 気づいた時にはハマってしまい、趣味と実益をかねてインストラクター資格を取得しました。   オンラインでは約2年レッスンしていますが、現在もヨガ、呼吸法、瞑想の練習を続け、練習の外の日常生活の中で効果を感じています。 レッスンを通して得られる恩恵を皆様にもお伝えしていきたいと思います！ ぜひ一緒にヨガを楽しみましょう♩   ⭐️こんな方はぜひ一度お試しください⭐️ ＊ヨガの経験が少ないけど興味のある方 ＊朝活にヨガ、瞑想を取り入れてみたい方 ＊呼吸法で気分をスッキリさせたい方 ＊眠る前にヨガでリラックスしたい方…土日のみ夜レッスン開催中 ＊マインドフルネス瞑想を継続

こんにちはヨガインストラクター、Mieです。ヨガは心・身体・精神のバランスを整え、人生の問題や困難、突然起こる出来事に直面した時など、生きていく上でとても役立つツールのひとつです。ヨガを通して、普段外側に向きがちな感覚器官と心を自分の内側に意識を向けることによって新しい自分に出会っていきます。その気づきは、沢山の智慧や恩恵を与えてくださいます。自分らしくありのまま豊かな毎日を過ごしていきましょう。一緒にヨガを楽しみましょう！ おひとりおひとり生徒さんに寄り添い、サポートしております。 【経歴】ヨガを本格的に学ぶため、約5年間に渡りインドでの修練を続ける。ヨガの聖地リシケシュの高名なヨギ、ルドラ師の元でアイアンガーヨガを修練し、シヴァナンダヨガ、ハタヨガ、ヴィンヤサ、アシュタンガヨガ等のスタイルも習得する。ヴェーダの伝統に基づいた瞑想法、ヨガ哲学を学ぶ。 帰国後も毎年、インドやタイを訪れ修練

はじめまして♪インストラクターのmanami.nです。インストラクターとして10年。スポーツクラブ、市内体育館、公民館、カルチャークラブをベースに太極拳・太極舞(タイチ―ダンス) LesMillsBODYBALANCE、メディカルタイチなど多様なレッスンを行っています。中国には『未病』(みびょう)という言葉があります。病気になるのを未然に防ぐために様々な健康法があり、太極拳もそのひとつです。太極拳は[動く漢方]と言われ運動が苦手な方も続けられる心地よい動きが中心。道具、スペースを必要とせず身体ひとつで出来ます。緩やかな動きと深い呼吸で身体の中の気の流れを巡らせる事により、免疫力向上やホルモンバランスを整えます。誰でも気軽に一生続けられる運動なんです♪また剣や扇を使って行う太極拳もあり芸術性を兼ね備え楽しく続けることが出来ます。近年では世界中でTAICHI(太極拳)として親しまれ国際大会も