カフェトーク[Cafetalk]

Satoyo

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728

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あり

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初めまして。Satoyoと申します。大阪生まれ大阪育ちの、生粋の関西人。ベリーダンス舞踊家、そして、ヨガ・ピラティスインストラクターでもあります。カフェトークでのレッスンカテゴリーは、　ベリーダンスヨガルーシーダットン（タイ式ヨガ）ピラティスストレッチ踊ってみたい運動不足を解消したい体をほぐしたいストレス解消したい新しいことを始めたいきっかけは、何でもOK！思い立ったが吉日！誰もが、はじめの一歩からスタートしています。はじめの一歩を踏み出して、トライしてみませんか。☆保有資格☆　日本ルーシーダットン協会インストラクター認定　BESJマットピラティスインストラクター認定　M&P care apure ALTヨガインストラクター認定☆これまでの経歴☆10代の頃から劇団に所属し、舞台役者としてミュージカルや演劇など、様々な舞台を経験。20代後半で喉を故障し、やむなく役者の道を断念。一度

月	08:00	–	-	22:00
火	19:00	–	-	22:00
金	15:30	–	-	22:00
土	08:00	–	-	22:00
日	19:30	–	-	22:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

David Mtn

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日本語：皆さん Bonjour、フランス出身のDavidです。数年前から東南アジア（タイ、ミャンマー、カンボジアなど）を旅行する機会があり、タイを訪れた際は小学校や高校に通う生徒さん方にフランス語を教える機会もいただけました。学校で教えるだけでなく、オンラインで教える機会もいただき、かけがえのない経験になりました。それ以来、フランス語を学びたい友人や生徒さん方をサポートすることがやりがいになりました。フランス語は、最初は難しく感じるかもしれませんが、楽しみながら学ぶことができれば、決して不可能なことではないですよ！☺️フランス語： Bonjour a tous, je m'apelle David et je viens de France.Depuis maintenant plusieurs années, j'ai eu la chance d

月	14:30	–	火	06:00
火	14:30	–	水	06:00
水	12:30	–	木	04:00
木	14:30	–	金	06:00
金	14:30	–	土	06:00
土	12:30	–	日	04:00
日	12:30	–	月	04:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

Kozue.yoga

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ヨガ講師のKozueと申します★20代の頃にヨガを始め、今ではヨガ歴10年、そのうちアシュタンガヨガ歴5年となります。＜レッスンメニュー＞基本のハタヨガ、身体をしっかり動かすダイエットフローヨガやパワーヨガ、ヴィンヤサフロー、自分をゆるめるリラックス、太陽礼拝などを取り揃えております♪ヨガをもっと気軽に、日常に取り入れてみませんか？（＊＾-＾＊）現在はフィリピンに住んでおり、オンラインを通じて・ヨガを通じて、自分の為だけに使う時間を作ってほしい・ヨガをもっと身近に、気軽に暮らしに取り入れて、毎日が少しだけ楽になるお手伝いがしたいと思い、レッスンを始めました。毎日何かと忙しい私たち、レッスンを通して自分の身体と心に集中する時間を作ってみませんか。私がヨガを大好きな理由は、身体にも心にも作用するからです！＜身体への作用＞ヨガは呼吸と共に身体を動かします。吐く息・吸う息を意識し、筋肉をしっかり使

月	11:00	–	-	18:00
火	11:00	–	-	18:00
水	11:00	–	-	18:00
木	09:30	–	-	18:00
土	07:00	–	-	15:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

NatsumiM

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162

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https://natsumi-paugh.studio.site/Hapa英会話 Spotify, podcast link↓↓↓https://open.spotify.com/episode/1GvdSi05fGFC1luEVHUPpm?si=MoYPCrqFSiaz2iHNkRMopA こんにちは！私はアメリカ、ラスベガス在住で日本人のNatsumiです。私は元シンクロナイズドスイミング日本代表で、引退後（当時大学4年生）現在の職場であるLe Reve the dream というラスベガス最大のアメリカno.1ショーからオファーをいただき、パフォーマーとして働き始めました。現在はシルク・ド・ソレイユ O(オー)でパフォーマーとして働いていました。2023年からは、Spiegelworldという世界で有名なエンターテイメント会社の新しい

月	08:00	–	-	10:00
月	21:00	–	火	03:00
火	09:00	–	-	10:00
火	21:00	–	水	03:00
水	09:00	–	-	10:00
水	21:00	–	木	00:30
木	21:00	–	金	00:30
金	23:00	–	土	00:30
土	21:00	–	日	00:30

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

YUI.A

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皆様こんにちは。【ほぼ毎日オンラインスタンバイをしています。30分以上レッスンをご希望の場合はメッセージください。スタンバイ時間に余裕があればメニューを変更致します。】【現在新規のダンスクラス、キッズクラスに関してはレッスンができない可能性があります。お手数ですがお問い合わせ頂いてからご予約ください。よろしくお願いします。】プロフィールをご覧いただきありがとうございます。東京で11年スポーツインストラクターとしてグループクラスやパーソナルトレーニングを担当しておりました。大手フィットネスジム〇。。〇ネスに6年ダンススタジオ6年港区のみ高級会員制ジムに5年キッズクラスや障害をお持ちの方の指導歴は5年ダンス歴は17年、チアダンス大会特別賞、国際大会、日本大会優勝ダンス指導歴は6年水泳指導歴8年　ベビースイムからキッズ、成人、高齢者まで幅広く書道歴20年全米ヨガアライアンス200取得/マタ

月	01:00	–	-	08:00
月	22:30	–	火	13:30
火	22:30	–	水	13:30
水	22:30	–	木	13:30
木	22:30	–	金	13:30
金	22:30	–	土	13:30
土	22:30	–	-	23:00
日	02:00	–	-	13:30

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

kasumi yoga

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こんにちは、Kasumiです。指導歴は30年になります。《わたしのこと》物心ついた頃から息をするのと同じように踊ってきました。体にフォーカスしたフィジカルなヨガから入りましたが、ヨガの哲学に出会いその奥深さを知りました。いろいろな人生の流れからその後、YOGAの先生を育成するヨガアライアンススクールにて講師をつとめ、たくさんのキラキラした先生達をみてきました。現在は卒業後のインストラクターのみなさんと仲間としてヨガをし、その相談に乗ったり、一般の方へヨガを伝えることをしています。《レッスンの内容》 *何だか疲れちゃったなという方には心がホッとする”リラックスヨガ” *運動不足だから何かしたいけど一人では何から始めたらいいかという方には”アクティブなヨガ” *夜眠りが浅い、眠れないという方には”自律神経を整え

木	07:00	–	-	08:00
金	07:00	–	-	08:00
金	15:00	–	-	18:00
土	07:00	–	-	08:30
土	14:00	–	-	18:00
土	20:00	–	-	21:30
日	07:00	–	-	08:30

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

KUMI YOGA

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こんにちは！ KUMI YOGAこと、ヨガインストラクターのKUMIです。大学時代に、心身のバランスを崩したことがきっかけでヨガに出会い、ヨガは身体を動かすだけではなく、心にも働きかけるものだということを実感しました。ヨガを通して、自分と向き合い、心が満たされ、充足感を感じることを、他の方たちとも共有していきたいという気持で、2011年に全米ヨガアライアンスの資格を取り、地元の鹿児島のヨガスタジオでヨガインストラクターとなりました。 2013年にインドへ渡り、シバナンダヨガのインストラクターとしての資格を取得しました。シバナンダヨガとは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、さらに食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整え、自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促す、精神的な側面も強いタイプのヨガです。私はヨガのレッスンで、精神面はもちろん

月	05:00	–	-	06:00
月	08:00	–	-	13:30
火	05:00	–	-	06:00
火	08:00	–	-	13:30
水	05:00	–	-	06:00
水	08:00	–	-	13:30
木	05:00	–	-	06:00
木	08:00	–	-	13:30
金	05:00	–	-	06:00
金	08:00	–	-	13:30
土	06:00	–	-	09:00
日	06:00	–	-	09:00

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Satomi NY Pilates

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こんにちは。ご覧いただきありがとうございます！ニューヨークでピラティスインストラクターをしているSatomiです。私のインストラクターとしての使命は、運動習慣ゼロの人の運動時間を週に30分でも持たせてあげること。大人になると自分で時間を持たない限り運動をしない生活になってしまいますよね。ジムに通ったり、YouTubeを見て自分で頑張ってみたり… 何かしらはやりたいと思っていてもできない方、続かない方、まずは一番ハードルが低いオンラインでのレッスンはいかがですか？最近日本でもモデルさんやアイドルが取り入れていることから流行っているピラティス。ピラティスがどういうものか分らなくても大丈夫！難しいと感じている方も大丈夫！まずはピラティスについてお話しした上で、基礎をやっていきます。 30分、身体を動かすだけできっと気持ちが上向きに変わります。お気軽にはじめてみましょ

レッスン可能時間帯

スケジュールは不定期です。
リクエスト時にご確認ください。

Cocomi

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330

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こんにちは！ヨガインストラクターのCocomi（ココミ）です。ヨガを教え始めて１7年になります☆ ヨガをすること、料理をすること、食べること寝ることが大好きなアラフォーです。日本でヨガのインストラクターとして活動しています。幅広い年齢層の方々にレッスンをご受講いただいております。２０１８年にドイツに移住し、オンラインレッスンを始めました。４年半住んだドイツから日本に帰国し、オンラインレッスンを続けながらオフラインのグループレッスンやプライベートレッスンも行っています。レッスンではみなさんのその日の体調を伺い体調に合わせたレッスンメニューでポーズや呼吸法、瞑想を行います。私自身ヨガを始める前は体がとても硬かったので体が硬いとお悩みの方も無理なく心地よくをモットーに安心してレッスンを受けて頂ければと思っています。ヨガが全く初め

火	18:00	–	-	23:00
水	09:00	–	-	13:00
水	22:00	–	-	23:00
木	12:00	–	-	17:00
木	21:00	–	-	23:00
金	14:00	–	-	23:00
土	09:00	–	-	23:00
日	09:00	–	-	22:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

MOMOKO.K

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こんにちは、MOMOKOです！生徒さんひとりひとりに合わせたストレッチ・ワークアウト・マッサージによるボディメンテナンスのレッスン、そしてお子様向けのダンスレッスンをご提供しております。身体を動かすって、身体にとってはもちろん、心にもとってもいい栄養を与えてくれます！ちょっとした空き時間に一緒に爽やかな汗を流しませんか？♡ドイツに３年間滞在していました。その前は、カナダの大学(Post Secondary School)でコンテンポラリーダンスを通して解剖学、教育論や振付論を学びました。日本ではダンサーとプロの振付家として活動しつつ児童劇団やダンススタジオでシアターダンス、ジャズダンスを教えていました。身体と向き合う仕事をしていく中で、自分の身体を知ることの大切さを学びました。ダンサーだけでなく、誰にとってもセルフケアは大切です。それを皆さんと共有して行きたいと思っております！photo

月	19:00	–	-	22:00
火	15:00	–	-	22:00
水	19:00	–	-	22:00
木	15:00	–	-	22:00
金	19:00	–	-	22:00
日	07:00	–	-	11:00

不定期に変更される場合もあります。リクエスト時にご確認ください。

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