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こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます！ ニューヨークでピラティスインストラクターをしているSatomiです。   私のインストラクターとしての使命は、運動習慣ゼロの人の運動時間を週に30分でも持たせてあげること。 大人になると自分で時間を持たない限り運動をしない生活になってしまいますよね。 ジムに通ったり、YouTubeを見て自分で頑張ってみたり… 何かしらはやりたいと思っていてもできない方、続かない方、 まずは一番ハードルが低いオンラインでのレッスンはいかがですか？   最近日本でもモデルさんやアイドルが取り入れていることから流行っているピラティス。 ピラティスがどういうものか分らなくても大丈夫！難しいと感じている方も大丈夫！ まずはピラティスについてお話しした上で、基礎をやっていきます。 30分、身体を動かすだけできっと気持ちが上向きに変わります。  お気軽にはじめてみましょ

初めまして。パーソナルトレーナー、ヨガ・ピラティストレーナーのＹＯＫＯと申します。日本では、高校卒業後、関西メディカルスポーツ学園野球トレーナー科（野球好きです＾＾）で身体について、そしてリハビリテーションからストレングスについて学びました。後にスポーツトレーナー会社でチームを担当しつつ、パーソナルトレーナー、グループインストラクターをスポーツクラブで１０年ほど行いました。その後、スポ―ツトレ―ナ―として中高生のチームへの活動をしつつ、ヨガ・ピラティストレーナ―、加圧インストラクタ―として、京都で自身のスタジオを運営していました。取得した資格はNSCA CPT(日本ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）PHIピラティスインストラクター　マットⅠ　Ⅱ全米ヨガアライアンス認定校　インドで２００時間終了（RYS　200H）全米ヨガアライアンス認定校　５００時間終了（RY

こんにちは。ムーブメントアーティストとしてNYにて現役活動中、指導歴16年ピラティスインストラクターMahoです。 7歳〜16歳までクラシックバレエを日本やアメリカ（Boston Ballet School)で勉強し、その中で繰り返す右足首の捻挫と腰痛に悩まされ、17歳頃から怪我の原因を知るために身体の使い方についての勉強しはじめました。 怪我のリハビリとして始めたPilatesで身体が変わり、2006 年 NYのKane School (Kinected) にてcertification 取得。  東京では、上野＆銀座松坂屋、gold gym、読売文化センター、Boxmen Dance Academy をクライアントに持つほか、西荻窪地区やモデル事務所、舞踊スタジオなどで個人セッションを行いました。   2011年より拠点をNYに移し、エクイノックスジム Equinox W 92ndに

パーソナルトレーナー&ダンサーとしての経験を基に、主にこのようなクラスを行っています。☆『オーダーメイドピラティス』 ☆『リラックス&痛みの軽減のストレッチ』特に「姿勢改善」「柔軟性強化」「コアトレーニング」「ダンサー指導」が専門分野です☺ パーソナルレッスンですので、お悩みやご要望を聞きながら、あなただけのオーダーメイドレッスンを行います。 ☞私のクラスは、特にこんな方に向けたレッスンです。 「自宅でトレーニングをしてるが、フォームが合ってるか不安…」「身体を柔らかくしたい、肩凝り、身体を整えたいけど何からして良いかわからない…」「自分の身体や目的に合ったエクササイズを教えて欲しい！」 運動に苦手意識があるという方にも、リラックスして行って頂けるよう、分かりやすくシンプルな指導を心掛けております。【自己紹介】 現在はカナダ在住で、解剖学や運動生理学の勉強をしています。日

こんにちは！高鳥マノ（Mano）と申します。パーソナルトレーナー・インストラクター、専門学校講師としても活動しています。 ピラティスやヨガ・トレーニングをもっと気軽に、いろいろな方に楽しんでいただけるよう日々レッスンを行っています。オンラインでのマンツーマンレッスンは、運動不足やストレス解消にぴったりですよ！【こんな方がご受講されています】おうちでマイペースに運動したい 近くに運動できる環境がない 出張先や旅行先から 日本語でレッスンを受けたい 　など初めての方でもご安心ください。お客様の体力やご要望に合わせたレッスンを提供いたします。正しく効果的に、そして楽しく身体を動かしましょう！【所有資格】健康運動指導士 NSCA－CPT（全米ストレングスコンディショニング協会認定パーソナルトレーナー） RYT200（全米ヨガアライアンス200時間終了） PHI PILATES　INSTRUCTOR

*１２月より約１０％レッスン料を値上げさせていただきます。 こんにちはErika と申します。ピラティスレッスンにつきましてパーソナルトレーナー、ピラティスインストラクターとして約10年活動しております。私のクライアント様の90％が女性で年齢も20代から80歳です。マタニティーや産後の方の為のレッスン経験も豊富です。また、８年間で5000時間以上のレッスンを担当しているのでその経験を元にエクササイズ指導や食事指導などその人に適したアドバイスを出来るように心がけています！！一緒に健康な体、理想の体を目指しましょう！！ブログhttps://note.com/erika_health/ https://www.instagram.com/erika_pilates_health/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

ジェットスキーコーチ、WELLNESS 健康維持サポートアドバイザーのYUK(ユック)です ※お知らせ5月予定大会と移転引越しの為、予定不規則になっています。レッスン希望は一度お問合せください(^^)リクエストご希望はお早めにチェックしていただく事おすすめします。＊ご注意　通常、36時間前までのリクエストが可能となっています。私のレッスンは毎回のレッスン開始前に、その時のコンディション、希望をお聞きするためのカウンセリング時間を追加╰(*´︶`*)╯♡パックレッスンの生徒さまには目標を立てるために、パーソナルメニューをお作りしています！  本年度、本格的に通常の大会スケジュール、トレーニングスクール等開催予定になっていますので定期レッスン時間変更なっています。また、プライベートレッスンをお申込みの皆様へ、上記の件で新しい生徒様の受付が難しい状態になってきています。パックでお申込みをご検討の

初めまして。Satoyoと申します。大阪生まれ大阪育ちの、生粋の関西人。ベリーダンス舞踊家、そして、ヨガ・ピラティスインストラクターでもあります。カフェトークでのレッスンカテゴリーは、　ベリーダンスヨガルーシーダットン（タイ式ヨガ）ピラティスストレッチ踊ってみたい運動不足を解消したい体をほぐしたいストレス解消したい新しいことを始めたいきっかけは、何でもOK！思い立ったが吉日！誰もが、はじめの一歩からスタートしています。はじめの一歩を踏み出して、トライしてみませんか。☆保有資格☆　日本ルーシーダットン協会インストラクター認定　BESJマットピラティスインストラクター認定　M&P care apure ALTヨガインストラクター認定☆これまでの経歴☆10代の頃から劇団に所属し、舞台役者としてミュージカルや演劇など、様々な舞台を経験。20代後半で喉を故障し、やむなく役者の道を断念。一度

はじめまして、Ayukoです ヨガ、ピラティス、メディテーションのクラスを行っています   【自己紹介】 私が初めてヨガやピラティスを始めたのは30代になってからのことでした。 それまでは学生時代の体育の授業でしか身体を動かしたことがなく、どちらかというと運動やスポーツが苦手としてきました。   そんな私でも身体を動かすことを習慣化することで、身体と心が整っていくのを経験してきました   現在も会社員として勤務しつつ、インストラクターの仕事を行っています 会社員の仕事をしている日は、生活の中で感じる肩こり、腰痛、ストレスや、むくみ、疲れなどを感じます それは多くの人が感じることと同じです！   そんな私自身が身をもって日々感じる、身体や心のストレスをメンテナンスをしていくようなレッスンを心掛けています     【レッスンの特徴】

こんにちは！パーソナルトレーナーのSaikoです。美筋ヨガやピラティスのメソッドを用いて、お悩みに合わせえたトレーニングを提供しています。「自分を好きになろう」をテーマに、好きな自分でいるためのカラダづくりをお手伝いします！ほぐす　のばす　きたえるの３ステップで効果的にカラダをつかっていきましょう！反り腰で腰が痛い太ももの張りはどうしようもないヒップアップのトレーニングやっても効果が出てこないなどなどでお悩みの方、正しく運動することで結果が変わってきますよ＾＾ぜひ自分のための時間、Me time（ミータイム）に使っていただけるとうれしいです！【こんな方向け】おうちでマイペースに運動したい 肩こり腰痛をなんとかしたい 手軽に始めたい パーソナルトレーニングを体験してみたい 自分のカラダを見直すきっかけにしたい 　などなど初めての方でもご安心ください。グループレッスンにはない、自分のためだけの