KYOKO. N 講師的自我介紹
講師休假中。
大家好,我是
KYOKO。
<自我介紹>我上大學才開始練瑜珈☆
目前已滿5年,成為瑜珈講師也已經滿3年。
我曾在知名瑜珈公司上滿
500小時的瑜珈課程。
<嗜好>・在NETFLIX或Amazon prime看電影或連續劇
・旅行(我去過美國、菲律賓、西班牙、
葡萄牙、印尼、韓國及台灣)
・去好市多採買食材(很像旅行,超好玩)
・阿育吠陀醫療法
・接觸大自然
・瑜珈、冥想
・與貓咪玩耍☆
<瑜珈帶給我什麼?>
我在大學接觸瑜珈後瘦了
10公斤。
不過我並非刻意減肥,
只是身體回到了健康的狀態。
現在的我喜歡在吃完新鮮的美食後,做做瑜珈再一覺到天亮
每天都過得充實又快樂,身體狀態也保持地十分良好。
我認為不需要刻意去減肥,
只要維持正常的作息、飲食習慣及運動習慣,
每個人的身體都能自然而然地回到最原始的狀態。
接觸瑜珈後我也發現,我開始變得比較能寬恕他人及自己,不再那麼暴躁。
<歡迎以下學員>・總是想東想西
・常常悶悶不樂
・想傾訴煩惱
・想放鬆練瑜珈
・想活動身體流流汗
・想鍛鍊特定身體部位
・想開始嘗試運動
讓我幫助你一起達成你的目標,相信我,你一定能煥然一新!
那麼話不多說,開始上課囉!
【 Cafetalk翻譯 / 2020年9月 】 (*請注意:講師本人不會說中文,便於理解本簡介由Cafetalk代為翻譯。)
***riru