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久しぶりにヨガのレッスンを受けました。最初に体調やヨガの内容について（しっかり運動系かリラックス系かどちらがいいか）の質問がありレッスンが始まりました。当日は腰痛とむくみがひどかったのでそれをお伝えして、そちらにアプローチするようなヨガを取り入れていただきゆったりとしたヨガをしました。60分はあっという間に終わり夜はぐっすり眠れました。とてもいい時間でした。

Chaco先生のYogaをした日としなかった日の体の軽さが違います。数カ月受け続けていますが、悩みだった肩、肩甲骨周りのこりが最近気になりません。

ヒンドゥ教やインドの神様、バガヴァッド・ギーターの世界などヨガ哲学につながるお話を通して、ヨガ用語の意味を教えていただきました。身近な言葉に置き換えて説明してくださるので、とても分かりやすく、そして何より楽しいです。知れば知るほど奥が深く、もっともっと学びたくなりました。豊かな表現力で、広く深い知識を惜しみなく教えてくださり、充実したとても楽しいレッスンでした。