집에서 무료로 <개인> 요가 레슨 보는건 어떨까요?

久しぶりに受講させていただきました。不眠や坐骨神経痛に悩まされてましたが、先生のヨガを受講し、夜寝たら朝7時まで爆睡でした！！寝る前に最高です！また夜勤明けの寝付けない時にも利用したいです。先生のヨガって素敵です。

稼働範囲広げるためにじっくりと肩甲骨を動かす、股関節を...としっかり丁寧に動かすヨガって、案外その動作が緩慢でつまらなくなったりするところが、なんとMioさんのヨガだと、本当に様々なアプローチをしてくれて、楽しいんです！　そして楽しい上にしっかり効く。初心者にも、中級でも、どんな年齢の方でも大満足レッスンだと思います。

仕事帰りの遅い時間からの１時間コースをお願いしました。気力体力が持つか不安でしたが、リラックスして気持ちよく体を伸ばせるポーズ中心だったので、あっという間に終わりびっくりしました。私の方のPC不具合で手間取りましたが、先生が穏やかにいろいろ提案してくれ無事にレッスン受けられました。とても魅力的で素敵な先生です。またぜひ受講したいです。

ほんとうに良い先生です。画面越しとはいえ指示も分かりやすいですし、いつも笑顔で、優しい声がけにも癒されます。ふだん使うことのない、意識していない体の部位や、心の状態を客観的に見つめる時間になりました。
1時間ほどのレッスンで、贅沢な時間を過ごしたような、得した気持ちにもなれました。また受講します＾＾

初心者ですがレベルをみながら様々なポーズを教えて頂いています．終わった後は心も体もリフレッシュできます！