Cafetalk 講師專欄

椅子ヨガ

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   3月から新しく追加した ✨NEW✨ オンラインレッスン ...

眠れない夜におススメのヨガ

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！     眠れない夜は ラベンダーのアロマオイルを 炊きながら...

【第４回目】旭川市新旭川地区センターレッスン！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんにちは～！   今日は第4回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッス...

最近撮った写真は

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   最近撮った写真は ママの頭にあご乗せする あおちゃん！笑...

月曜日はオンラインヨガ開催中！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！     今日は オンラインヨガ レッスンの日✨      ...

ひな祭り

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   高校生の時 母親に買ってもらった ２代目のひな人形♪  ...

７ぴあGET！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   ７ぴあの表紙が UVERと聞いたので   昨日セブンに ...

３月レッスンのお知らせ

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～✨   今日は３月レッスンの お知らせです！         ...

オンラインヨガ生徒さんの口コミ③

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   月曜日におこなっている オンラインヨガの   骨盤スリ...

【第３回目】旭川市新旭川地区センターレッスン！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんにちは～！   今日は第３回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッス...

手作りピザパーティー♪

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます       皆さん　こんにちは！   昨日はお昼の オンラインレッスン後に   夜のオ...

骨盤調整は腰痛緩和にもおススメ！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます       皆さん　こんばんは！     今日は オンラインヨガ レッスンの日✨   ...

ちいかわドリンク！！！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます     皆さん　こんばんは！   知り合いから ちいかわドリンク頂きました 可愛い✨ ...

肩こりの悩み

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   肩こりでお悩みの方は 肩こり解消ヨガ   おススメです✨...

安眠におススメのヨガポーズ

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは✨   寝ても夜中に 途中で起きてしまい そこから寝付けない…！...

新しいレッスンを考え中♪

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！3月から新しいオンラインヨガレッスンを増やそう！とただいま考え...

【第2回目】旭川市新旭川地区センターレッスン！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～！   今日は第２回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッス...

お昼のレッスン枠を増やしました！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんにちは！     月曜日のお昼の オンラインレッスン枠が ご好評につ...

老若男女問わず大歓迎のオンラインヨガ！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！    今日は オンラインヨガ レッスンの日✨   今日のお...

毎週月曜日はオンラインヨガ！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！ 毎週月曜日は オンラインヨガ 【　午前　】 10:00～1...

手作りマカロン♪

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   職場の女の子が バレンタインで   手作りマカロンをくれ...

我が家のバレンタイン！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   バレンタインの当日 2月14日㈬は   旭川市新旭川地区...

オンラインレッスンについて

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんにちは！   今日は オンラインレッスンについて ご紹介します！ 猫...

【第１回目】旭川市新旭川地区センターレッスン！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは～！   今日は第１回目の 旭川市新旭川地区センター でのレッス...

明日はいよいよ…！！！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　おはようございます！   明日はいよいよ 2月14日からスタートする   ...

旭川冬まつり

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   今日のお昼は オンラインレッスンで   お客様と骨盤スリ...

ちいかわチョコ大成功！！！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   この間知り合いの 女性の方から頂いた   ちいかわのハチ...

沖縄気分♪

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！ 知り合いの方から 沖縄旅行のお土産を 頂きました✨   こ...

良い天気の日は〇〇がおススメ！

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　おはようございます！   今日の旭川は良い天気✨   我が家の観葉植物にも...

うちの子の可愛い瞬間

ヨガでHAPPYに！       ヨガインストラクターの Shina（しな）です！ ご訪問ありがとうございます   皆さん　こんばんは！   我が家のシロちゃんは   仕草がいつも あざと可愛い✨笑...