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4月になり、新しい年度が始まりました。
新しい生活が始まった方もいらっしゃることと思います。
これからに不安を感じたり、ちょっぴり不調が出たりすることもあるかもしれません。
そんな時は、軽くお話しして、気になるところのケアをすると、体が楽になって、気持ちもほっこりすることが多いように思います。
忙しい日々の中でも、ほんの少しだけご自分をいたわりながら、「天使のタッチ」ケアを体験していただけたら～と思って、設定してみました。
新生活でなくても、セルフケアってどんなことするの？と、気になるけど、どのレッスンを選んだらいいいか迷うという方も、ぜひ一度、ご体験なさってみてください。
優しく触れて呼吸したり、触れるか触れないかのごくごく軽い力で撫でたり、小さく揺らしたり、軽くタッピングしたり…
その中から、一つを選んで、お試しいただきます。
最初は、はっきりした体感がないこともありますが、変化を目で見て楽しんでいただけると思います♪
簡単なのに、変われるケアを、多くの方に体験していただきたいと思っています。
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
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