sayaka_fitness_강사의 인기 칼럼

• YouTubeでコラボしました！！

  先月、youtuberの豪の島さんもコラボさせてい頂きました！！ 普段のトレーニングの様子を撮ってもらいました！今回は腹筋を鍛えたいという事だったので、お腹周りを中心にトレーニングしました！トレーニ...

  

  sayaka_fitness_

  0

  4548

  2021년 9월 16일
• 

  オンラインレッスンって実際どうなの？？

  初めまして！SAYAKAです！   オンラインレッスンの実際を皆さんに紹介したいと思います!その前にメインの画像はお友達が書いてたものなのですが、、、悪意ありますよね〜実際の私はこんなにムキムキでは...

  

  sayaka_fitness_

  0

  4260

  2021년 4월 07일
• 今年も一年お世話になりました！！

  早いものでもう2021年も終わりますね〜今年も一年、ありがとうございました！！きついことばかりやらせて、次の日以降は筋肉痛が残り、、その度後悔していたと思います（笑）ですが、トレーニングを継続してい...

  

  sayaka_fitness_

  0

  3488

  2021년 12월 28일
• 【感謝】リピートランキング1位！！

  ヨガ・フィットネス・スポーツ部門　 リピートランキング1位になりました！！みんさんのおかげです！いつも本当にありがとうございます！カフェトークで指導を初めて約1年。やっと目標としていたランニング1位...

  

  sayaka_fitness_

  0

  3390

  2021년 6월 13일