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タイトルにも書いておりますが、10レッスン提供することが出来ました＾＾
レッスンを受けてくださった皆様、ありがとうございましたm(_ _)m
Cafetalkでインストラクターを始めたのが５月、もう２ヶ月ほど経ちます。
年々時が経つ感覚が早くなりますが、この２ヶ月はあっという間でした！
今日は美筋ヨガについて詳しく書いてみたいと思います！
美筋ヨガとは廣田なおさんが考案されたメソッドで、『自分を好きになろう』がコンセプト。
ほぐす、のばす、きたえるの３ステップで効果的にカラダを使うことで目指す姿に近づけていきます。
せっかくレッスンをやっても効果が出ないともったいないですよね。
この３ステップで効果を最大に引き出していきます。
TV出演や書籍もありますので、皆さんの中にはご存知の方もおられるかもしれません。最近のものだと、ananに特集記事が載っています＾＾
気になる方はぜひチェックしてみてくださいね！
↓
https://www.hirotanao.com/
Cafetalkで美筋ヨガメソッドが受けられるのはここだけですので、ぜひ体験してみてください＾＾
美筋ヨガ×ピラティスでいろんな部位別でレッスンを提供していますが、パーソナルトレーニングになりますので、気になる箇所やどのようなレッスンを受けたいかを最初に確認し、ご希望に沿った内容でレッスンを組み立てることを心がけています。
レッスンについて疑問や分かりにくいことがあれば、いつでも気軽に連絡してくださいね！
引き続きよろしくお願いいたします！
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