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日本語講師のAkoです。
日本は今、「お盆」の時期です。
朝晩は、少しだけ過ごしやすくなりましたが、昼間はまだまだとても暑いです。。
さて、今回は、今週のお題「夏のベストフードとドリンク」について書いてみます。
私の夏のベストフードは、そうめん です♪
我が家では、よく流しそうめんをして食べますよ。
きゅうりやミニトマトなど、麺以外のものも流して楽しんでいます♪
そうめんを食べると、ひんやり、涼しくなりますね！
そして、私のベストドリンクは、なんといっても 麦茶 です。
麦茶には、ナトリウムやカリウムなど、汗をかいたときに不足してしまうミネラルが含まれているので、
熱中症予防に最適なドリンクです。
また、低カロリー、低糖質で、様々な健康効果があるところも嬉しいですね。
まだまだ残暑は続きます。
みなさん栄養＆水分をしっかり摂って、元気にこの夏を乗り切りましょうね～♪
